Избягвайте тези храни, за да се предпазите от рак!
Повече от една четвърт от раковите заболявания са причинени от нездравословна диета. Вижте кои храни са в списъка на тези с канцерогенен потенциал!
Изискани сладкиши
Както е описано по-горе, някои богати на фруктоза хранителни подсладители са още по-агресивни и позволяват по-бърз и лесен метаболизъм на раковите клетки.
Обичайно консумираните храни като торти, бисквити, пайове, сокове и сосове съдържат високи нива на рафинирана захар и са пряко свързани с развитието на рак.
Проучванията на Cancer Epidemiology и Mile Markers показват, че рафинираната консумация на въглехидрати може да увеличи риска от рак на гърдата с до 220%. Това се дължи на гликемичния индекс, който повишава нивото на кръвната захар, което от своя страна насърчава появата и разпространението на раковите клетки в тялото.
Пържените храни, като различни видове бърза храна, са пряко свързани с появата на различни видове рак, освен че причиняват други здравословни проблеми, като затлъстяване и сърдечни заболявания.
Картофеният чипс или леки закуски например съдържат значителни количества акриламид, канцероген, който се образува, когато храната е подложена на високи температури.
Акриламидът се съдържа в храни, приготвени при температури над 120 градуса по Целзий, т.е. в чипс и повечето бързи храни.
Диетични продукти
Диетичните храни и напитки често са алтернатива на здравословното хранене, което допринася за загуба на тегло. Въпреки това, въпреки че тези храни съдържат по-малко мазнини, захар, калории или въглехидрати, те не са толкова здравословни, колкото изглеждат и съдържат съставки като аспартам, един от най-вредните хранителни подсладители, който причинява вродени дефекти, включително рак.
Разберете какви други храни насърчават рака ТУК