Избягвайте подкисляването - правилно хранене - Майорка на гладно туризъм Майорка на гладно туризъм
Нашата оптимална стойност на pH е леко алкална и това също трябва да бъде отразено в нашата диета. Това означава, че поне 75% от храната ни трябва да е основна, като например Б. Зелените зеленчуци и НИКОГА повече от 20-25% трябва да бъдат неутрални и кисели. Ако фокусираме диетата си върху основни храни, киселинно-алкалният ни баланс може да се промени от опасно киселинно в неутрално състояние.
И когато киселинната среда е елиминирана, не се образуват нови мастни клетки, а напротив, мазнините се топят, защото вече не са необходими. Нашето тяло се установява до здравословно, естествено тегло, гладът намалява и имаме значително повече енергия.
Тази промяна, разбира се, е гигантска стъпка и може да изглежда твърде трудна за мнозина. Постът е добро начало за детоксикация на тялото. След това смяната е много по-лесна. Ще се радваме да ви посъветваме за това, просто поговорете с нас!