Избягвайте по време на бременност

Защитете себе си и детето си, като избягвате:

време

Консумация на алкохол, никотин и наркотици

Известно е, че етанол Прекомерната консумация няма благоприятен ефект върху организма, особено когато става въпрос за бременност. Изследователите все още не са успели да определят определено количество алкохол, което трябва да се избягва, за да протича бременността нормално, но се препоръчва бременната жена да не консумира алкохол поне през първите три месеца от бременността. (1)

Защо през първите три месеца? Отговорът идва от факта, че в тази първа фаза на бременността тялото на майката адаптира своите физиологични стойности, за да може да разпознае ембриона като своя собствена структура и да осигури оптимални условия за развитие. Двата организма се превръщат в единно цяло и майката храни плода си чрез това, което тя самата консумира.

През първите седмици след фиксирането на яйцеклетката в лигавицата на матката започва плацентарна формация. Чрез майчината кръв и плацентата, образувани трайно от 4-ия месец, алкохолът достига продукта за зачеване, нарушавайки процеса му на еволюция. Повишеният прием на алкохол, който води до пиянство, не прави нищо друго, освен да забави развитието на плода и неговите системи, включително нервната система. По този начин, ако бременността е завършена дори на фона на неподходяща консумация на алкохол, детето може да има аномалии, проявяващи се или от раждането (раждане), или в бъдеще през призмата на когнитивно-поведенческото развитие (намалено училищно представяне, изоставане, трудно). (3)

Относно употребата на никотин, това е друг навик, който бременната жена трябва да избягва, тъй като води до сериозни здравословни проблеми както за плода, така и за майката. Някои от рисковете от тютюнопушене по време на бременност са:

  • дефектно развитие на феталните системи и органи,
  • преждевременно раждане,
  • спонтанен аборт,
  • руптура/изтъняване на плацентата,
  • смъртта на новороденото при раждането,
  • ниско тегло при раждане.

Те също трябва да се избягват зони за пушене, защото пасивното пушене също води до проблеми, изброени по-горе.

наркотици те са изключителен рисков фактор за целостта на развитието на плода, но също така и за тялото на майката. Те несъмнено влияят върху развитието на бременността, като често водят до спонтанен аборт през първите месеци или до изключително сериозни недостатъци на новороденото, ако бременността достигне своя срок, съпротивлявайки се на вредното действие на наркотиците, консумирани от бременната жена. Кокаинът, например, причинява промяна в кръвоснабдяването на матката и по този начин продуктът на зачеването ще страда поради липса на кислород и хранителни вещества, което дори може да доведе до смърт и аборт. (15)

Висока консумация на кофеин

Излишъкът от кофеин може да бъде риск за бременност, без да има определена хранителна стойност. Освен това затруднява усвояването на желязото, което така или иначе може да бъде леко намалено по време на бременност. Също така, познавайки синаптичния му стимулиращ ефект, кофеинът може да доведе до нарушения на съня, безсъние, главоболие и повишен сърдечен ритъм, като същевременно влияе върху бременността. След проучване от 2008 г. се препоръчва консумация на кофеин под 200 mg на ден. (1), (3)

Прекомерен калориен прием - хранене „за двама“

Вярно е, че по време на бременност калоричният прием трябва да е по-висок, но той е с около 10-15% по-висок от стандартния, а не 100%. По време на бременността основният метаболизъм ще се увеличи, поради калоричните нужди на плода, които са свързани с увеличаването на нуждата от кислород. По този начин повечето диетолози оценяват, че по време на бременност е необходимо да увеличите калориите с 200-400 калории/ден, достигайки 3000 калории на ден. Разбира се, ще се вземе предвид възрастта на бременната жена, както и физическата активност, която тя извършва, и количеството калории може да бъде допълнено, в зависимост от ситуацията. (2)

Превишаването на количеството калории, от което се нуждае бременното тяло, ще доведе до прекомерно образуване на мастни натрупвания, което затруднява 9 месеца от бременността чрез увеличаване на умората, насърчаване на появата на заболявания като диабет (при майката), но и трудно раждане. (2), (4)

Солени и консервирани храни

През последния триместър на бременността, чрез увеличаване на нивото на кортикоиди, задържането на натрий се случва в организма. Поради това, заедно със задържането на по-голямо количество натрий, нивото на извънклетъчните течности ще се увеличи чрез едновременното задържане на вода, което води до оток. Поради това се препоръчва през последните седмици на бременността да има ограничение на количеството сол в диетата, като се избягват храни, консервирани със сол. (2), (4)

Консумация на риба, богата на живак

Важен източник на протеин, мастни киселини (Омега 3) желязо и цинк - хранителни вещества, благоприятни за развитието на плода, рибите също могат да представляват опасност за бременността поради количеството живак, което тя притежава. Струва си да се спомене, че става въпрос само за някои видове риби който може да съдържа живак - хищни риби: акула, риба меч, скумрия. Ако бременната жена често консумира живачна риба, този химичен елемент може да доведе до проблеми в развитието на детето, засягайки нервната му система. (2)

Термично обработени храни

Препоръчително е бременните жени да не ядат необработено месо или кръв поради възможността от инфекция с Токсоплазма гондии, паразит от класа спорозоити, който може да бъде под формата на тъканни кисти в месото или вътрешностите на животните. Клинична, токсоплазмоза се проявява само в условия на преходна или постоянна имуносупресия и единствената форма на проява е токсоплазмен лимфаденит, който може да остане незабелязан или да бъде объркан с обикновена настинка.

Обикновено, Токсоплазмата не представлява риск за продукта от зачеването, освен ако инфекцията не е придобита от майката по време на бременност.. Можем да разберем за съществуването на тази инфекция чрез тестове за дозиране на антитела в кръвта на майката. Серологичният скрининг, тест ELISA, има за цел да открие антитела с остра фаза (IgM) и хронична фаза (IgG). Ако се установи наличие на антитела с остра фаза и антитела с хронична фаза са налице, но имат ниска способност, тогава инфекцията е придобита по време на бременност (наскоро) и рискът от предаване на вродена токсоплазмоза (от майка на плода) е висок. От друга страна, ако антителата, присъстващи в майчината кръв, са тези от хроничната фаза, това означава, че това е хронична инфекция, придобита преди забременяването на жената, няма риск от предаване на плода, тъй като този тип антитела преминава през плацентата и защитава продукта на зачеването.

В случай на токсоплазмоза, придобита по време на бременност, се препоръчва терапевтичен аборт, особено ако инфекцията се открие през първия триместър, тъй като паразитът променя нормалното развитие на плода. От друга страна, ако задачата бъде запазена, тя ще бъде наблюдавана за възможно най-добро развитие. Такава бременна жена няма да представлява риск за предаване на токсоплазмоза на детето при следващата бременност, тъй като инфекцията става хронична. (6)

Контакт с инфектирани с токсоплазмоза котки

Котката е единственият гостоприемник на Toxoplasma gondii, където се осъществява спорогоничният цикъл, освободен от ооцисти. Заедно с изпражненията котката, която носи този паразит, ще зарази околната среда. По този начин ооцистите, елиминирани от котката, са най-силният източник на инфекция за хората. Инфекцията се причинява от храносмилателния тракт, като се консумират растителни храни, които са влезли в контакт с почвата и не са били обработени термично или измити правилно.

Как да разпознаем заразена котка? Подобно на хората, тя няма да прояви никакви симптоми, но котката също може да се зарази, като яде месо с кисти на токсоплазма (например от мишки). (6)

Консумация на немити зеленчуци, плодове и непастьоризирани храни (мляко)

Немити растителни продукти или непастьоризирани храни могат да бъдат безопасен източник на микроби, които веднъж в тялото на майката предизвикват множество реакции за забавяне на развитието на плода. (1)

Умора и стресови дейности

Се препоръчва избягване на тежки дейности от психическа гледна точка, но особено физически. За предпочитане е бременната жена да си почива, когато почувства нужда и да се възползва напълно от предродилния отпуск, наслаждавайки се на релаксиращи дейности като йога, масаж и др. Много от тези практики са полезни както за майката, така и за плода, тъй като голямо количество серотонин (хормонът на щастието) ще се секретира, кръвообращението ще се подобри и в крайна сметка раждането ще бъде по-лесно.

Освен това е много полезно физическа дейност по време на бременност; тонизира тялото на майката, за да улесни понасянето на настъпилите промени и по-бързото връщане към теглото преди бременността. Те обаче не трябва да прекаляват с упражненията, защото ако не се поддържат и адаптират към физическия капацитет на бременното тяло, те могат да доведат до проблеми като преждевременно разкъсване на плацентата или дори спонтанен аборт. Тази категория включва и продължителни домакински дейности, които изискват висока доза усилия, като преместване на мебели, носене на тежести, измиване на високи прозорци и т.н. (1), (3)

Използване на токсични вещества - боя, инсектицид, разтворител, отрова

За предпочитане е да се избягва продължителен контакт с токсични вещества по време на бременност, особено ако те са летливи, тъй като те могат да достигнат тялото на майката по въздух, причинявайки усложнения във функционирането на тялото и развитието на плода. (2)

Използване на антибиотици или други лекарства, които могат да повлияят развитието на плода

Всяко лекарство, давано по време на бременност, трябва да бъде под медицински контрол, в противен случай ефектът върху продукта на зачеването може да бъде еквивалентен на ефекта от употребата на наркотици или алкохол. (1)

Пътувайте до дестинации, където се изисква ваксинация

Бременността е време, когато целият ни живот изглежда се променя. Ето 10 от най-често срещаните.

Сексът по време на бременност обикновено е безопасен, с малко усложнения. Сексуалната активност е често срещана по време на бременност, .

С напредването на бременността проблемите със съня се умножават. Уголемената матка оказва натиск върху пикочния мехур.

  • Календар за бременност
  • Зачеване
  • Знаци и симптоми
  • Пренатална грижа
  • Болести по време на бременност
  • Лекарства и бременност
  • Пренатални медицински тестове
  • Препоръки по време на бременност
  • Хранене по време на бременност
  • аборт
  • цезарово сечение
  • След раждането
  • Разследвания за бременност и операции
  • Раждането
  • Двойна бременност
  • Витамини и минерали по време на бременност
  • кърмене
  • Плодовитост и безплодие
  • Чести въпроси

Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:

Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:

Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.

Медицински новини, новости и събития

Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники

Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.

Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!

„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.