Избягвайте наднорменото тегло и затлъстяването, за да избегнете рак

Днес е ясно установено, че наднорменото тегло (ИТМ> 25) и затлъстяването (ИТМ> 30) могат да бъдат свързани с развитието на няколко вида рак. Прекалено голямата коремна обиколка, поради локализираното наличие на мазнини, също увеличава този риск, дори в случай на здравословно тегло. Избягвайте наднорменото тегло и затлъстяването, и постигане или поддържане на здравословно тегло в зряла възраст, е от съществено значение за намаляване на риска от развитие на някои видове рак.

Съвети за избягване на наднорменото тегло

Основните причини за наднорменото тегло и затлъстяването са липса на физическа активност и прекомерна консумация наособено висококалорични храни (твърде мазни закуски, лимонади ...).

Различни видове рак

Това е за рак на дебелото черво че връзката с наднорменото тегло и затлъстяването е най-добре установена. Но рискът се увеличава и за:

---