Избягвайте и лекувайте метеоризъм - NetDoktor

Кристиян Фукс е учила журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии в списания, новини и фактически текстове по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за NetDoktor, Кристиане Фукс работи и в проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г., а тя също пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Ева Рудолф-Мюлер е писател на свободна практика в медицинския екип на NetDoktor. Тя е изучавала хуманна медицина и вестникарски науки и многократно е работила и в двете области - като лекар в клиниката, като експерт и като медицински журналист в различни специализирани списания. В момента тя работи в онлайн журналистиката, където широка гама от лекарства се предлага на всички.

Метеоризъм (Метеоризъм) от време на време има почти всеки. В червата има твърде много въздух, който притиска и прищипва. В повечето случаи метеоризмът не е болест и изчезва от само себе си. Те често са причинени от неправилно хранене, бързо хранене или стрес. Ако се появят допълнителни симптоми обаче, те могат да показват заболяване.

Кратък преглед

Какво са метеоризъм? твърде много въздух в стомаха - стомахът е подут (метеоризъм). Често има повече чревни ветрове (метеоризъм).
Причини: Храна, богата на фибри или газове (зеле, бобови растения, лук и др.), Газирани напитки, алкохол, кафе, поглъщане на въздух чрез прибързано хранене или говорене по време на хранене, стрес, безпокойство, синдром на раздразнените черва, непоносимост към храна (като непоносимост към лактоза, цьолиакия), хранителна алергия, Нарушение на чревната флора (напр. В резултат на антибиотична терапия), дисфункция на панкреаса (панкреатична недостатъчност), чревна обструкция, рак на дебелото черво, цироза на черния дроб; при бебета: тримесечни колики
Лечение: пеногасители, храносмилателни и спазмолитични средства, домашни средства; ако е необходимо, лечение на основното заболяване
Домашни средства: Бутилка с топла вода, топла обвивка, картофена заливка, кръгов масаж на корема, чай от анасон, копър и ким

Предотвратяване: Избягвайте трудно смилаеми и задушени храни и напитки (напр. Мазни храни, зеле, боб, газирани напитки), използвайте храносмилателни подправки при готвене (ким, анасон, майорана и др.), Яжте бавно и дъвчете старателно, няколко малки хранения на ден вместо по-малко големи Порции, достатъчно упражнения и спорт (напр. Храносмилателна разходка, плуване, колоездене)

Метеоризмът: причини

Наличието на малко въздух в червата и освобождаването му през ануса под формата на чревни ветрове е напълно нормално. Неприятната миризма, която може да възникне, също не е необичайна. Причинява се от чревни бактерии, които произвеждат сярни газове, когато остатъчната храна се разгражда.

Начинът, по който хората възприемат метеоризма, варира. Някои хора смятат, че дори малки количества газове в стомаха са досадни, други са по-малко чувствителни в това отношение. Метеоризмът, който се появява спорадично и без други съпътстващи симптоми, не се счита за заболяване. В някои случаи обаче те са симптоми на заболяване.

Как възникват чревните газове

Чревните газове се произвеждат главно по време на храносмилането - особено когато богатата на фибри храна или големи количества въглехидрати или протеини се разграждат от чревните бактерии. Микробите, наред с други неща, произвеждат водород, метан и въглероден диоксид. Повечето от тези газове преминават в кръвта и се издишват през белите дробове. Останалото избягва през червата.

Добър срещу метеоризъм!

Луиз Хайне е редактор в Netdoktor.de от 2012 г. Биологът е учил в Регенсбург и Бризбейн (Австралия) и е натрупал опит като журналист в телевизията, в Ratgeber-Verlag и в печатно списание. В допълнение към работата си в NetDoktor.de, тя също пише за деца, например за Stuttgarter Kinderzeitung, и има собствен блог за закуска "Kuchen zum закуска".

Това помага срещу чревни ветрове!

Метеоризмът е симптом

Метеористи бобови растения

Храна, която е трудно смилаема

Успокояващи билки

Масаж на корема

Лекарства за кървене

Внимавайте за фибри!

Без стрес по време на хранене

Предупредителен знак за заболяване

Отидете до тоалетната!

Какво причинява метеоризъм?

В по-голямата част от случаите подутият стомах е безвреден и може да се проследи до грешната диета и начин на живот. Но зад това може да има и заболявания.

Метеоризни храни и напитки

Например зелето, бобовите растения и лукът могат да причинят силни газове. Храната, която е твърде буйна, мазна или сладка, също води до повишено образуване на газове в стомаха. Присъстващите там ензими не могат напълно да разградят хранителните вещества, бактериите стават активни.

Газираните напитки, алкохолът и кафето също могат да причинят газове.

Друга причина за метеоризъм може да бъде внезапната промяна в диетата на пълнозърнести продукти, тъй като храносмилателният тракт първо трябва да се адаптира към непознатата храна. Голяма част от несмилаемите фибри, намиращи се в пълнозърнести продукти, се разграждат от бактериите в дебелото черво. Това създава отпадъчни продукти, които могат да доведат до подут стомах.

Поглъщане на въздух (аерофагия)

Тези, които поглъщат храната си, поглъщат около два пъти повече въздух от бавните ядещи - и той се събира в червата.

Заседнал начин на живот

Тези, които прекарват по-голямата част от деня си седнали, също са по-податливи на газове: Липсата на упражнения прави червата мудни и насърчава метеоризма.

Психологически тригери

Бучки в стомаха, камъни в корема - отрицателното психическо състояние оказва значително влияние върху храносмилането. Стресът и безпокойството нарушават храносмилането и също могат да причинят метеоризъм.

бременност

Метеоризмът по време на бременност не е необичайно. Организмът на бъдещата майка произвежда хормона прогестерон. Той отпуска мускулната тъкан на органите, включително мускулите в стомашно-чревния тракт. Това забавя храносмилането. Това улеснява хората при метеоризъм и когато болестите причиняват метеоризъм

Болести

Метеоризмът рядко се причинява от заболявания. Те включват например хранителни алергии и непоносимост към храни. Животозастрашаващите заболявания много рядко причиняват газове. Най-важните причини за подут стомах, свързани с болестта, са:

Местоположение на тънките и дебелите черва:

Болести с този симптом

Разберете тук за болестите, които могат да причинят симптома:

Метеоризъм при бебета и деца

Бебетата много често страдат от вятър (метеоризъм), особено през първите три месеца от живота. Газовете надуват болезнено стомаха на малкото. В някои случаи въздухът навлиза в храносмилателния тракт просто чрез поглъщане, докато пиете. По тази причина кърмачетата трябва да се „оригнат“ след пиене. Това позволява на въздуха да излезе отново от стомаха.

Хранителна непоносимост

Хранителната непоносимост може да бъде също толкова проблематична за децата, колкото и за възрастните. Непоносимостта към млечна захар (непоносимост към лактоза) или глутен (цьолиакия), както и функционални нарушения на панкреаса (панкреатична недостатъчност) влошават храносмилането и по този начин насърчават метеоризма.

Ключова дума: тримесечни колики

Някои бебета плачат прекомерно, особено в ранните вечерни часове. Най-често бебешките креватчета се срещат във възрастовата група от 0 до 3 месеца. Засегнатите деца страдат от така наречените тримесечни колики. Това остарял термин изяснява това, което преди се смяташе за причина за прекомерните крещящи атаки - много въздух в стомаха, който причинява коремна болка и газове.

Сега се приема, че въздухът в корема на малките е резултатът, а не причината за всички писъци (поглъщане на въздух по време на насилствено, упорито крещи!). Вместо това се смята, че причината за плачещите атаки е, че засегнатите бебета все още имат проблеми с успокояването си. Те могат също да бъдат по-чувствителни от своите връстници и по този начин да бъдат потиснати от стимулите на околната среда по-бързо. Във всеки случай, тримесечните колики вече се считат за такива Регулаторно разстройство (както и нарушения на храненето и съня при бебета) - засегнатите бебета все още не са направили стъпка за развитие, за да регулират адекватно поведението си в определени контексти (самоуспокояващо, плачещо, спи и т.н.).

Средства за метеоризъм

Метеоризмът обикновено е безвреден и изчезва сам. Ако искате да направите нещо срещу подутия стомах, можете да опитате различни домашни средства. Ако не помогнат, можете да приемате различни газови лекарства.