Историята на успеха на Сина 31 кг загуби Sanguinum

28-годишният зъболекар от Бремерхафен тежа малко под 100 кг през май 2015 г. Няколко неуспешни диети я накараха сериозно да се усъмни, че някога може да отслабне - докато не опознае лечението с метаболизма на Sanguinum и с помощта на терапевта си Сабин Шмит свали над 30 кг.

Но пътят до желаното тегло все още не е приключил. Сина ще продължи да отслабва благодарение на естествената медицинска подкрепа и индивидуалния хранителен план, който непрекъснато се адаптира. И то без загуба на мотивация. Попитахме Сина за нейната история на успеха. История, която също можете да напишете.

Аз съм зъболекар, 28-годишен и неженен. През целия си живот съм наедрял и никога не съм имал типичните размери на модела. Миналата година лечението със Sanguinum ми беше препоръчано и си помислих, че си заслужава да опитам. Ако това не се получи, това щеше да е последният ми опит за отслабване.

Колко (неуспешни) диети имахте, преди да започнете да отслабвате със Sanguinum - и кои бяха те?

Не мога да кажа точно колко. Но поне три. Започвайки с класическия FDH, диетични шейкове, точкови програми (самостоятелно), ниско съдържание на въглехидрати.

Какви бяха причините за наднорменото тегло във вашия конкретен случай?

Никога не съм се интересувал от готвене или здравословно пазаруване. В миналото винаги е имало вкусна, прясна храна от майка ми. Когато се изнесох, за съжаление свърши и трябваше да се храня. Тъй като не можех да готвя, на масата бързо дойдоха замразени пици, багети, сандвичи и т.н. Вечер на дивана торбата с чипс винаги беше с мен и винаги трябваше да е празна. Така килограмите дойдоха по-бързо, отколкото бих искал и по-бързо, отколкото можех да осъзная.

Кое те мотивира най-много да започнеш и да продължиш толкова добре?

Когато изведнъж ви се наложи да търсите подходящи дрехи в отдела за плюс размер и осъзнаете „сте прекалено дебели за нормални дрехи“. По време на лечението най-голямата мотивация беше да виждате отново и отново, че везните се четат по-малко всеки път и когато други хора ви питат дали сте отслабнали. Ако изведнъж размерът на дрехите вече не се побира, просто трябва да продължите.

С подкрепата на алтернативния практикуващ Сабин Шмит, Сина достигна желаното тегло.

Избягвахте ли напълно сладките по време на фазата на отслабване - и, ако беше така, беше трудно да се направи без тях?

През първите килограми не изядох нито едно бонбонче. Първото ми парче шоколад беше достъпно едва след първия ми самонастройващ се етап от -10 килограма. Оттам насетне винаги си поставях малки цели от 2-4 килограма и тогава имаше парченце шоколад. И тогава остана с това едно парче.

Коя е любимата ви рецепта от готварската книга Sanguinum?

½ морков и ½ лук Нарежете много малки и на Тартар смесете, добавете ½ опаковка от замразени билки, черен пипер и сол дай. The чушка увийте, измийте и с Тартар да попълня. Секундата Лук наполовина Нарежете на ситно и задушете домати Пюрирайте в блендера. Втората половина на морков Нарежете на ситно и с останалото Билки и Доматено пюре в даването. The сос подправете с черен пипер и сол. The пълнен шушулка пипер Поставете в соса и оставете да къкри 20 минути със затворена тенджера.

Като вегетарианец, зеленчуците също могат да бъдат чудесно пълнени с извара.

100 г белени домати
1 морков
1 малка глава лук
1 чушка
200 g тартар (постно говеждо)
1 опаковка замразени билки
Сол пипер

Как се отнасяха семейството ви и хората около вас по време на лечението?

Бях много открит за това и казах на всички, че правя лек за метаболизъм. Всички проявиха внимание към мен и моята диета. В уютни вечери се изрязваха зеленчукови пръчки, за да мога да ги хапя, а немариновано пиле се купуваше специално за мен в вечерите на барбекю.

Подкрепили ли сте намаляването на теглото си чрез спорт или други дейности?

Започнах да тренирам едва след като свалих около 25 килограма. Ходя на джогинг от време на време и плувам веднъж седмично. В резултат на това тялото е по-дефинирано и оформено, но помага само в ограничена степен при отслабване, тъй като общото тегло обикновено се увеличава поради изграждането на мускулите.

Има ли ново любимо облекло в гардероба ви и кое е това?

Толкова много са дошли от приемането ми, че не мога да реша или да се ангажирам. Но едно нещо определено е новата ми червена мини рокля.

Какви са вашите лични 5 най-добри съвета за отслабване?

Не гладувам.
Жажда за сладко приемайте с мента (измийте зъбите или смучете бонбони без захар).
Винаги цели пий много.
Винаги яжте пълноценно.
Яжте редовно, дори да не сте гладни.
Много важно: закуска!

Редовно Интересни факти за "метаболизма" опит - и сега на Ръководство за отслабване на Sanguinum с вкусни рецепти безплатно get: Тук за безплатен бюлетин Sanguinum Впиши се!

Опит и отчети за успеха:
на участниците

Съвети и трикове: всичко за здравето и отслабването

Вкусни и прости рецепти:
във всеки бюлетин

Безплатно информационно обаждане:
Уговорете среща сега!

Вашият път до желаното тегло - сега Намерете терапевти и лични спътници за отслабване: