История на успеха Моника (54); BootClub Fit и тънък в лагера за отслабване

Понякога бившите ни участници говорят за своя опит и резултати с и в The BootClub. Много участници, мъже и жени, идват при нас - леко до много наднормено тегло.

Моника направи го с нас 10 кила да загубиш. Но тя казва, че това не е най-важното нещо, което ни е отнело.

Фамилия: Моника
Възраст: 54

Резервиран пакет: 2 седмици в лодката

Резултат след една година:

10 килограма загубени в лагера и поддържани
Поддържайте здравословен начин на живот
Хранете се по-здравословно
Гордее се със себе си и с постигнатото

Как започна моята история

Омъжена съм, майка на две мили деца и идвам от Швейцария. Учител съм и обичам спорта. Това е и една от причините, поради които дойдох в обувния лагер. Загубих около 30 килограма през последните 12 години, но за съжаление то продължи да расте Jojo ефект комплект: Отслабване, натрупване, загуба, така че продължава и продължава. Просто не можех да поддържам теглото си стабилно.

По време на обувния лагер

На първо място, реших да отида в лагер за обувки, за да отслабна от една страна, а от друга да изместя ограниченията си. Често ходя да тичам. Изпълнявал съм маратон в Чикаго и маратон в Лондон, така че знам, че мога да се справя, но също така намерих за важно да открия, че мога да се справя и с други неща.

Отидох на bootcamp за първи път миналото лято и много ми хареса. Това е и причината, поради която се върнах това лято. Обичам да тренирам в група и обичам груповата динамика. Хората си помагат и създават връзка помежду си.

Нямам нищо против да тренирам сам, но е различно. Също така харесвам груповите игри като Highland Games и също така харесвам всички тренировки в обувния клуб. Хубаво е, че тук ни се предлагат много различни учебни звена. Когато започна обучението по bootcamp, си помислих: „О, не, защо някой би направил това доброволно?“ Но сега особено обичам обучението, защото след това мога да бъда много горд от себе си.

Също така мисля, че служителите в обувния лагер са много компетентни и съпричастни. Можете да разберете кога нещо не е наред или някой се чувства зле. Тогава те правят нещо по въпроса и мисля, че тази инициатива е много добра. Винаги мога да ви уведомя как се чувствам и какво искам. Имаш ухо за мен.

Треньорите са просто много опитни и организацията е страхотна. За мен също е приятно да видя малките разлики между миналата и тази година. Например миналата година нямахме минерална вода, а тази година.

И какво се случи у дома?

Сега спортувам три пъти седмично. Всъщност тренирах почти всеки ден в продължение на месеци. Само кондициониране и кардио тренировки. Хубавото на bootcamp е, разбира се, че има толкова много различни тренировки. Научих много по време на тренировъчния лагер, като например правилния начин на хранене и колко е важен. Три хранения на ден и две закуски.

Научих се и да пия много вода. Дъщеря ни обикновено готви у дома и е веган, така че ние също ядем веган. И мисля, че това е добре, но обичам да ям месо в лагера за зареждане. Най-голямата промяна е, че вече сутрин ям нискомаслено извара с плодове и мюсли без добавена захар. Аз сам свалих 3 килограма в обувния лагер. Но след лагера за ботуши запазих здравословния начин на живот и свалих общо 10 килограма, а теглото ми остана стабилно. И сега се надявам, че ще отслабна повече и съм достигнал целевото си тегло от 72 кг следващото лято.

преглед

Изминалата и тази година в обувния лагер ми показаха, че наистина мога да разширя границите си. Понякога имам слаб момент и тогава мисля, че това е моята граница. Но мога да оставя този момент да отмине. И това е много важно за мен. Да знам, че мога да надхвърля духовните си граници.

пакет

Моника беше избрала двуседмичен пакет за лагер за зареждане. Това е пълен пакет, в който можете да изпитате тласък за новия си начин на живот за две последователни седмици на място в комбинация с уъркшопите (по избор) и коучинг (по избор). Смятаме, че Моника е чудесен пример за бъдещи къмпингуващи и се надяваме да ви вдъхновим със своята история за успех и постигнати резултати! Готови ли сте да преобърнете живота си и да преминете към по-здраво бъдеще с нас? След това разгледайте нашите лагери за зареждане.