Историите за успех на Bootcamp на Anja’s Bootcamp
Излезте от студиото - сред природата
Аня ви разказва личната си история от своя лагер:
(Следващата история е написана от участника и не е модифицирана.)
През февруари отново седях с приятели у дома ... и изведнъж се почувствах неудобно в тялото си. И до днес не знам защо имаше този момент, когато щракна - но съм повече от благодарен за този момент.
Върнах се вкъщи изпълнен с енергия и мотивация - с решението най-накрая да отслабна. През предишния ноември ми казаха за тренировъчния лагер на тренировъчен курс от жена в Кьолн и тогава си помислих, че „няма да можеш да издържиш нещо подобно“. Но звучеше интересно. Когато се върнах у дома през февруари, разказах на добър приятел за моя план и заедно измислихме план. Тя също е чувала за обувния лагер и преди, и двамата решихме да разгледаме отблизо ...
В края на февруари участвахме в пробната тренировка при най-тежките условия за новодошлия: 13 ° C и проливен дъжд. Преди бяхме изнервени кой и какво ще ни чака там. Когато започна да вали, мислехме само, че това ще бъде „истински“ лагер за обувки. Дори мостът, под който се движихме, не задържа водата навън. Дори ако пробното обучение вече беше много изтощително, ние бяхме убедени в концепцията. Забавлението, мотивацията и доброто чувство след това бяха убедителни. След това се записахме за следващия обувателен лагер.
Промених диетата си, без да се отказвам от някои неща и нашият треньор отговаряше на всеки въпрос относно храненето и тренировките. Освен това, при поискване, получихме допълнителни предизвикателства за бягане, така че бягахме два пъти седмично в допълнение към лагера. Тук едно голямо благодаря на Сара и, разбира се, и на Йохен, който сега знае как точно да ме тласне и да ме докара до моите граници - благодаря:).
Договорът за спортната зала бързо беше прекратен. Разделянето на самотните часове на кардио машините и вдигането на тежести до „мускулести“ не беше трудно - днес нито 10 коня не могат да ме върнат във фитнес студио, да не говорим за задушна класна стая. Упражняването на чист въздух със смесена група мотивирани обувки и разнообразни упражнения е просто най-доброто, както вече знам. Без значение колко изтощени се чувствате, щом сте там, всичко е забравено и енергията се връща.
От март до юли вече отслабнах с 13 кг, т.е. до два размера рокли (!). Първото ми пазаруване определено беше връхната точка на годината. Откакто достигнах целта си от първия етап, се чувствам по-добре, доста съм по-подготвен и се чувствам наистина добре в кожата си. Получих много комплименти за моята положителна харизма и положително развитие - и това е наистина добре! Междувременно са поставени нови цели и това продължава. Вече не искам да пропускам Bootcamp. Благодаря за хубавото лято на всички колеги обувки . дори при 30 ° C развихме това. Гордея се с нас!
Може да се интересувате и от тези статии: