Искате модел тяло в три прости стъпки Следвайте диетата на Ирина Шейк, която има перфектно тяло и

модел

Ирина Шейк обясни пред Vogue, че е възможно най-балансирана по отношение на храната.

„Хората имат впечатлението, че моделите не ядат - биха спрели, ако ме видят в ресторант. Ям и сладолед и торта, но всичко е свързано с баланса. Ако ям такива неща, се чувствам много по-добре тогава, ако прекарам няколко часа във фитнеса ", призна тя.

Друга тайна на модела е фактът, че консумира много вода: „Пия много вода, но не спазвам диети“, каза още Ирина.

Слабата фигура с фитнеса държи. Ирина Шейк спортува толкова често, колкото може: „Имам добри мигли, които ми помагат. Но трябва да си силен. Не съм мързелив човек и се бутам отзад. Ходя на фитнес 3 или 4 пъти седмично, когато не пътувам. ".