Искате да се отървете от стреса Пишете поезия!
Тази статия е преведена чрез Google translate
Учените от Калифорния доказаха, че писането на поезия и песни е изключително полезно за човешкото здраве. По време на писане на поезия или проза подобрява мозъчната функция и емоционалното състояние.
Те набраха група доброволци, много от които бяха в много нервно състояние, и помолиха тези хора да опишат проблемите си на хартия. Ефектът от неконвенционалните тези терапии надмина всички очаквания. Например, отхвърлен в любов, съчинява стихове за разбитото му сърце, той вече не е толкова сам.
А онези доброволци, които са страдали от различни фобии, изразявайки страховете си в рима, още по-малко започват да се страхуват и да се паникьосват. Когато резултатите от експеримента напълно зависят от това как пациентът има поетичен талант.
Според лекарите, описвайки проблемите си на хартия, човекът веднага се отървава от негативните емоции. Освен това, видимо успокояващо и релаксиращо с хората.
Очевидно способността да се пише поезия може да спаси хората от множество фобии и социална тревожност.
Факт е, че докато се пишат стихове, песни или проза е отслабена областта на мозъка, отговорна за емоционалния дисбаланс. В същото време активира различна част от мозъка, отговорна за самоконтрол.
Сега учените планират да разработят специфична терапия за лечение на фобии, да се отърват от стреса, тъгата и безпокойството. Първият опит от такава терапия е успешен.
Учените са помогнали на много хора да се отърват от арахнофобията (страх от паяци). Експертите бяха помолени да хартират пациентите всеки ден, за да опишат чувствата, които изпитват, когато видят паяци. След известно време, много от тях са или са се страхували от тези животни е по-малко или напълно се отървете от фобиите.