Искате да отслабнете от август Присъединете се тук, заедно е по-лесно! (60

Уау интересна тема. Аз съм Норбиз и също започнах през зимата. Много пъти вечер преди телевизия ядох вечеря с плодова салата или просто нарязани ябълки, поръсени с канела, в микровълновата за няколко минути. Истрени nasi.И да загубих.Не повече килограми на седмица, но кожата ми също не виси никъде! И знам за себе си, че не движа везните надолу без гимнастика ! Сега след 1 седмица усилена гимнастика качих 0,5 кг! Ако просто спазвам диетата, нищо няма да запази теглото ми.

август

Не мисля, че може да се посочи в ъгъла, че, да речем, не можем да ядем вечер, не можем да ядем, не можем да спортуваме. .

Това трябва да усети всеки, който е добър, за да бъдем точни.

Какво мислите за плодовете и зеленчуците с отрицателна калория?