Искате да отслабнете Не е нужно просто да се отказвате от захарта! Прекомерната консумация на месо води до появата

Животинският протеин допринася колкото захарта за увеличаване на теглото, показва ново проучване.

искате

Според изследователи от университета в Аделаида мазнините и въглехидратите произвеждат енергията, от която се нуждаем, за да се справим с ежедневните предизвикателства, и се усвояват по-бързо от животинските протеини, което означава, че енергията от месото се използва по-късно, но ако има излишък, той се превръща в мазнина.

Изследователите проучиха въздействието, което месото и захарта оказват върху затлъстяването и откриха важни връзки между тях. Проучванията показват, че животинските протеини получават толкова мазнини, колкото захарта.

„Мазнините и въглехидратите генерират енергията, от която се нуждаем, за да се справим с ежедневните си нужди. Поради факта, че животинският протеин се усвоява по-трудно от мазнините и въглехидратите, това кара протеина да се преобразува и съхранява като мазнина в тялото. Нашите открития, макар и противоречиви, предполагат, че захарта е толкова вредна, колкото и месото. "Хората трябва да са наясно, че ако преяждат със захар и мазнини, ние вярваме, че животинският протеин допринася много за затлъстяването.", каза професорът от Университета по биологична антропология, според The ​​Independent.