За здравословните ползи от ананас

Най-важната съставка в ананаса е бромелиевият ензим, който може да ни помогне при много възпалителни заболявания. Той намалява възпалителните отоци като възпалено гърло, синузит, подагра и други артрити, но също така може да ни помогне да се възстановим след операцията.

За да се постигне най-добър ефект, ананасът трябва да се консумира между храненията, тъй като се разгражда по-бързо от храносмилателните ензими.

Артрит:

Няколко проучвания показват, че бромелаинът може да помогне за намаляване на болката при ревматоиден артрит.

Храносмилане:

Бромелаинът се състои от поредица от разграждащи протеините ензими, които подпомагат храносмилането.

Редовната консумация на ананас намалява образуването на нитрозамини (потенциални канцерогени).

Остър синузит:

Бромелаинът в ананаса може да помогне за намаляване на отока и възпалението и за облекчаване на симптомите на синузит. В Германия бромелиант се използва ефективно и при деца при синузит.

Полезни хранителни вещества в ананаса:

Отличен източник на витамин С, мед, манган и витамин В6, както и плодове с високо съдържание на фибри.

От къде идва?

---