Искате да отслабнете Каква ДИЕТА трябва да следвате според вашия знак ZODIAC
Ако никоя диета, която сте опитали, не се е отплатила, можете да опитате диета, базирана на знака, в който сте родени. Астролозите казват, че това се отплаща.
Можете да приемете дисоциирана диета и ако имате сили да запазите по-дълга диета, можете да спазвате нискокалорична, но високобелтъчна диета. Нуждаете се от храни с високо съдържание на калиев фосфат, като домати, боб, ядки, маслини, лук, банани, маруля, спанак, кайсии, леща или кафяв ориз.
Ако не можете да се въздържите от месо, изберете телешко месо. Не забравяйте да пиете колкото се може повече течност (вода или чай), предназначена да пречисти тялото ви и да намали апетита ви. Препоръчителните плодове включват грозде, ябълки, круши, плодове, сливи, авокадо, банани, череши, портокали и лимони. Вашето тяло изпитва постоянна нужда от витамин F.
Излишните килограми могат лесно да бъдат елиминирани, ако включите в диетата си зеленчуци и месо на скара. Любимите ястия включват моркови, боб и грах. Витамините, които ободряват тялото ви, са B1 и F.
Ако искате да загубите излишни килограми, опитайте диета, базирана на обезмаслено мляко, зърнени храни, грозде или женшен, която намалява апетита ви. Кажете „Не!“ решени да излишък от подправки, сладкиши и алкохол (което също може да доведе до пристрастяване).
Опитайте богати на желязо храни, като грозде, фурми и спанак. Можете да допълвате ежедневната си диета с екзотични плодове, маслини, патладжани и пъпеши. За да възстановите бързо енергийната си доза, можете да прилагате витамини A, D и H2.
Ако искате да спазвате диета, опитайте такава, базирана на боб, карфиол, целина, картофи и гулаш. Обичате да поглъщате цял шоколад, но ако искате да поддържате форма, изтънете тези „гастрономически“ излети.
Опитайте закуска на масата и малко пшеничен зародиш, който ще ви даде енергия за целия ден, продължете на обяд с малко зеленчуци - грах, домати, боб и спанак, а вечер някои плодове - ябълки, банани, череши, круши, ягоди, плодове или фурми. Вашето тяло винаги се нуждае от повишен прием на витамин F.
Копривата също може да направи чудеса за тялото ви, пречиствайки и елиминирайки токсините. Можете да следвате друга диета, която включва морски дарове, маруля, ябълки и ананас. И не забравяйте: след 18 часа нищо не се яде.
пиърсинг
Звездите препоръчват диета, богата на зеленчуци (грах, боб, зеле и целина) и много вода, поне 1-2 литра на ден. Вашето тяло се нуждае от витамини F, K, B6, H, I и J през цялото време.
Избягвайте пикантни храни и приемете диета, базирана на обезмаслено мляко, постно месо, за предпочитане агнешко, зеле, броколи, царевица, кафяв ориз, цвекло, картофи, патладжан или целина.
Трябва да се храните с ниско съдържание на мазнини и да избягвате сладкиши, мазни сосове, кафе. Вместо това можете да разчитате на ябълки, цитрусови плодове, риба, сушени плодове и много зеленчуци.
За да се отървете от нежеланите килограми или ако искате да поддържате фигурата си, трябва да избягвате мазнини, млечни продукти, сладкиши и хлебни изделия. Вместо това, богатите на желязо храни не трябва да липсват във вашата диета: черен дроб, постно говеждо месо, яйца, пълнозърнести храни, цвекло, спанак, ябълки, сушен боб, сушен грах.