Искате да отслабнете Яжте юфка с юфка! Диета с паста, примерна диета Alat диета за тяло
Яжте само половината от всичко: нездравословно
Закуска Брускета с бъркани яйца Смесете 1 яйце с 2 супени лъжици пръстени лук и супени лъжици босилек и магданоз, сол и черен пипер. Пече се пет минути, като се обръща веднъж.
В десет часа нарязваме на кубчета 1 филия пъпеш и две кайсии и заливаме с 2 супени лъжици портокалов сок. Обяд Con Spinaci e Tonno паста паста 8 dkg усукана паста се приготвя в подсолена вода. Накрая смесваме 2 супени лъжици оцет от подправки и масло за отслабване на тялото Alat в салатата с паста. Цялото нещо е подправено със сол и черен пипер.
Снек кисело мляко Еспресо кафе 15 dkg кисело мляко, 4 супени лъжици силно, студено кафе еспресо, една супена лъжица плодов сироп, 3 кубчета лед се смесват с кухненски миксер до кремообразно състояние. След това смесете тестото, подправете със сол и черен пипер и сервирайте с 1 супена лъжица пармезан. За целта изяжте 4 бара гризини или две филийки абонатен хляб.
Отслабнете без глад: ето диетата с тестени изделия!
Десет часа Обяд Con Тиквички Марината паста салата 8 dkg кубчета паста се приготвят в подсолена вода. Смесете тестото и пържените филийки тиквички със супена лъжица накълцан босилек, листа от мента и магданоз. Към дресинга смесете 1 фино скилидка чесън за отслабване на тялото Alat, 2 супени лъжици оцет с подправки, 1 супена лъжица лимонов сок и 1 чаена лъжичка олио, след това подправете със сол и 1 супена лъжица магданоз, след това добавете към вече смесеното тесто и тиквички.