Искате да отслабнете Ето как експертът помага! Може да помогне много при отслабване

Това означава недохранване. Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините! Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане.

Хедер Ева Диетичен експерт по диетология Диетична клиника

Повишено или изложено на инфаркт и други заболявания. Трябва да отслабнете! Принадлежите към застрашена категория, трябва да започнете диета възможно най-скоро! Вашето здраве е в непосредствена опасност.

Размер на шрифта:

Трябва незабавно да започнете диета под наблюдение на лекар! Излишните килограми започват да се топят само ако приемате по-малко калории, отколкото тялото ви използва. Разбира се, гореспоменатите методи могат да помогнат за това, но те сами по себе си не са решение.

Тъй като всички видове упражнения изгарят калории, спортът може да ви помогне да отслабнете и мускулите ви ще се нуждаят от повече енергия от всякога, за да изграждат мускули.

Няма значение обаче какво движите или какви резултати очаквате може да ви помогне да отслабнете много.

---