Искам да сваля около 10 кг, докато ...

Искам да сваля около 10 кг до 10 септември, но по здравословен начин.

Колко бих могъл да загубя до 10 юли, ако се откажа от сладкиши, сокове и хляб?

Няма значение какво ядете, калориите, усвоени от тялото, са важни, горещо препоръчвам здравословен начин на живот с повече месо, което е свързано с глад, зеленчуци, плодове, толкова е лесно да разберете основния метаболизъм, който можете да изчислите, ако консумирате малко губят калории, препоръчвам 800 калории в началото плюс кардио, което увеличава метаболизма на спорта, повтарям някои са яли торта в продължение на 30 дни са загубили други картофи, не губят повече от яденето на определена храна и калории имат значение

Бъдете много внимателни, всяка загуба на тегло води метаболизма надолу, напразно губите 10 кг и след това ще добавите двойно повече, когато ядете отново, всяко ограничаване на калориите води до по-нисък метаболизъм и до запазване на повече мазнини, което означава, че ще го запазите в диетата си през целия си живот., докато не разберете, че ядем, за да живеем, не живеем, за да ядем, зеленият чай не само отслабва спорта и това се прави бързо, диета с месо също запазва мускулната маса, dimneata snitel с картофи, домати, нискомаслени млечни продукти, вечерни въглехидрати до 800 калории Повтарям, ще наддавате, когато се откажете

---