Искам да консумирам само корема и кръста си (3
Останах при себе си, опитвайки се да премина към богата на фибри храна, като се установих да ям (неподсладени) мюсли, направени от естествени зърнени храни. Повечето калорични диаграми съдържат количеството фибри, така че знам също, че напр. каша от просо ще бъде едно от ястията, които ще опитам скоро. Ако беше добре за нашия крал Матей, можеше да е добре и за мен!: Д
Голяма част от моето момче вероятно се състои от отслабена коремна стена и подпухнали, удобни черва. Разбира се, ще правя и мускулни упражнения, но първо трябва да сменя диетата си. Дори не струва нищо.
Мили момичета, дами! Благодаря ви за всички съвети, включително и за това, с което не съм съгласен в моя случай. Погледнах в мрежата, теглото ми е между границите на идеалното телесно тегло, по-близо до долната граница. Дори не изглежда видимо в облегающая рокля или трико. Независимо от това, това ме притеснява, защото не съм имал никакво ненужно облекчение от 50 години. Така че няма да диета. Ако помагате с целенасочена гимнастика на мускулни групи и „джогинг“, добре е, ако не, не. Уверявам се, че не напълнявам. Както и да е, винаги гледам целенасочено на жените (нямам никакви изкривявания), ако нося обувки, крака, ако сменя прическата си, това бяха главите ми, тази година беше коремът ми. С голямо удоволствие отбелязах, че жените на 20 и 40 години показват своите много по-поразителни плаващи гуми от моите, въпреки че все още са в „преминаваща“ възраст. Andycondy, ако ви притеснява това, което не бива, опитайте безбройните упражнения за укрепване на корема в мрежата и естествената магия за детоксикация, чай за изгаряне на мазнини.
Мисля, че загубих по-голямата част от мускулите си, започнах да приемам все повече и повече форми на топка отстрани, така че мускулите на гърба ми получават много и за мен.
Правя гей упражнения с латексна лента, ръце, които движат гърдите и мускулите на гърба и вече има видимо подобрение. В планирана компилация все още не съм намерил нищо в мрежата, което да мога да направя с видеото. И това е, което търся, защото съм сам.