Искам да бъда диети на принцеса Тиндерела
Диети
Регулирайте:
-Можете да ядете колкото искате шоколад.
-Но: наистина не трябва да ядете нищо друго освен шоколад (без салата, без ябълки, само шоколад).
-Пиенето на много е много важно. Разрешени са напитки без калории като вода или кока-кола, черно кафе, чай.
-Шоколадът не трябва да съдържа ядки, марципан, свеж, нуга или вафли, разрешен е бял шоколад!
Ползи:
-Отслабвате, но някои чак на втория ден.
-Накрая можете да ядете шоколад отново без чувство на съвест.
-Някои късметлии не искат да ядат шоколад след тази диета.
-Не е нужно да приготвяте сложни или скъпи ястия.
-Преброяването на калории вече не е необходимо.
Недостатък:
-Някои качват малко килограми на първия ден, но това се урежда отново от втория ден.
-В тялото не се доставят хранителни вещества, така че може да получите главоболие или замаяност.
-Цялото нещо не е особено здравословно.
-Не трябва да спазвате тази диета повече от 7 дни, в противен случай тя бавно ще стане вредна за тялото.
Често задавани въпроси:
Q1: Как може това да работи?
Шоколадовата диета работи на моно принципа.
Тялото не получава никакви хранителни вещества и следователно трябва да изгаря резерви (прочетете: мазнини).
Q2: Една ябълка сутрин не може да навреди, нали?
Но. Ако искате да отслабнете, трябва много стриктно да се придържате към плана, така че не яжте нищо освен шоколад.
Q3: Колко шоколад може/трябва да ядете?
Препоръчва се да се яде между 200 и 400 г по този начин.
За някои работи и с шоколадов пудинг или шоколадов сос.
Q4: Можете да пиете кафе?
Кафето е разрешено, но без мляко и захар, с максимум подсладители.
Какво е позволено?
Всички видове шоколад без твърди компоненти, също с пълнеж или други подобни.
Накратко: можете да ядете само нормален шоколад, т.е.черен шоколад или млечен шоколад.
Какво не е позволено?
Шоколад с ядки, стафиди, вафли, бисквитки, свеж. Мента шоколад, кисело мляко, Twix, Snickers.
Марципанът е спорен.
__________________________________________________________________________
Екзекуция:
Всеки ден ядете 750 g ягоди, 250 g нискомаслени кварки и 500 g нискомаслено кисело мляко.
Освен това през целия ден се пият 1,5 литра мате чай (потиска глада) или чай от мате гуарана и 1 бутилка минерална вода.
Вечерта:
175 г нискомаслен кварк или кисело мляко и 1 чаша неподсладен чай
Очакване:
3-5 кг отслабване
Специалност: Стимулира храносмилането
__________________________________________________________________________
Позволен:
3 литра мляко на ден, нищо друго.
Други:
Подобно на шоколадовата диета, само по-здравословна, тъй като млякото съдържа повечето витамини, но не и желязото.
Поради липсата на желязо, тази диета трябва да се спазва максимум 3 дни наведнъж.
Съдържанието на калций в млякото насърчава организма да отслабва.
__________________________________________________________________________
(наричана още диета с хляб и вода)
Продължителност:
1 ден до 2 месеца
Екзекуция:
На ден могат да се ядат произволен брой кифлички, пълнозърнест хляб или нормален хляб. Хлябът е и трябва да се консумира БЕЗ всякакви заливки!
Пийте също вода и чай.
Очакване:
До 800 г на ден
Ползи:
Относително нисък риск от FA, тъй като хлябът е доста засищащ
ABC (Ana Boot Camp) диета