ТОП 10 зеленчуци и плодове за здраве! Напидоктор
Всеки ден чуваме за полезните ефекти на зеленчуците и плодовете, но наясно ли сме кой е добър за какво? Макар и без да претендирам за пълнота, но искам да помогна с това в топ 10 сега!
Топ 10: Разбира се срещу диабет!
Формата на сладкия картоф е подобна на панкреаса, което помага за балансиране на гликемичния индекс при диабетици. Съдържанието на витамин С също е забележително, съдържанието на протеини е подобно на това на яйцата. Съдържа още калций, желязо, магнезий, манган, калий, фосфор, натрий, селен, мед и цинк.
Неуморимото грозде
Формата на гроздето е като на сърцето: има витализиращ ефект върху сърцето и кръвта. Гроздето се отглежда в Унгария повече от хиляда години: 70% от водата им съдържа по-голямата част от витамините Е, В1 и В5. Поради съдържанието на захар от 18 процента или повече най-богат на енергия плод.
По-силният не е вашият любим плод
Смокините са пълни със семена, като тестисите и са известни с ефекта си при увеличаване броя на сперматозоидите. Това е древна култура тя вече беше включена в Библията, и се смята за едно от главните съкровища на страната на обещанието. Смокините също са с високо съдържание на захар, съдържащи калций, фосфор, желязо, въглехидрати и витамин Е. Съдържанието на цинк има положителен ефект върху функцията на мъжките полови жлези и репродуктивните органи: увеличава броя на сперматозоидите и облекчава оплакванията от простатата.
Срещу отрови с лук!
Формата на луковиците е като формата на клетките. Лукът е най-широко разпространен в Унгария и по целия свят. Той е популярен със своя приятен аромат и по-малко остър вкус. Етерично масло, витамин В, 30 mg/100 g витамин С (още повече зелен лук), както и пектин и гувертин.
Днешната наука доказа това лукът е в състояние да прочисти всички клетки от токсични вещества и да почисти слъзните канали. Използва се и като лечебно средство при чревни червеи, диуретици, потискане на апетита и намаляване на кръвната захар.
Патладжан за дами!
Патладжанът укрепва матката и шийката на матката. Един на седмица балансира нивата на хормоните, предотвратява рака на маточната шийка. Едно от най-важните свойства на патладжана е, че той съдържа ценни хранителни вещества: освен захар, протеини и витамини, той има значително съдържание на минерали и фибри.