Ioana Ginghină препоръчва бърза диета 5 кг за 9 дни Click mobile

Йоана Гингина е последователка на здравословния начин на живот и въпреки че не препоръчва диети, има моменти, когато трябва да прибегне до такива методи.

Тъй като получи много оплаквания от фенове на своя блог, които казват, че искат да отслабнат, актрисата публикува специална чудодейна диета за гладуване. Звездата обещава чудотворни ефекти върху фигурата.

„Знаете, че не насърчавам диетите, а здравословния начин на живот, но често съм използвал различни диети, за да отслабна бързо и без твърде много усилия, за да изглеждам добре в рокля, в бански или в снимачна последователност, често искаме да изглеждаме по-слаби в рекордно време и това е възможно само с диета.

Както ви казах преди, това е просто:

- 3 дни плодове: не повече от 2 кг и не повече от банан. Тук можете да хапнете:
- разрешени са плодови салати, комбинирани със сушени плодове;
- зрели ябълки с много канела и дори узрели банани;
-компот, но без захар
-пресни плодови сокове, всякакви комбинации, но повторете ПЛОДОВЕ,
-чай и много вода.

- 3 дни зеленчуци: не много картофи, грах, боб, царевица, маслини. Това включва:
- салати от всякакъв вид с чаена лъжичка зехтин и оцет;
-зеленчукови крем супи, които искате, но без масло;
- зеленчукови супи;
- храна от тип гърне, но без масло;
-зеленчуци на скара или варени.

- следва трудната част от диетата, но не и невъзможното, само 3 дни ориз. Това включва:
- обикновен или пикантен варен ориз,
- ориз със соев сос "

---