Интуитивно хранене - напреднало обучение за напреднали конгресна конференция
Яжте интуитивно
Всички знаем, че строгите диети действат само за кратко, ако изобщо.
Клиентите се справят без, поставят се под огромен натиск и техният прием на калории постоянно се следи от техните смартфони. Те потискат чувството на глад и ситост и често ядат едностранно или твърде малко. По този начин те се саботират с измамни дни и глад за храна. Дори постоянните диети, които губят много килограми, продължават да се препъват от един йо-йо ефект към следващия. Ако неизбежната диета не работи, ще се задейства разочароваща спирала надолу.
Още един провал, защото - за разлика от другите - просто не можете да го направите. Логично е клиентите след това напълно да се предадат, въпреки че отслабването е толкова спешно необходимо.
Семинарът е най-подходящият за вас, ако търсите добре обосновани + изпитани стратегии, с които сте.
● Разхлабете диетичните крампи и помогнете на клиентите да се отпуснат при храненето,
● Направете глада и засищането отново забележими за клиентите,
● Клиентите показват, че могат да се хранят без страх и по по-разнообразен начин И все пак да свалят килограмите.
Съдържанието:
Ще опознаете концепцията за интуитивно хранене и много методи, контролни списъци и упражнения, с които можете да популяризирате освободено хранително поведение - особено с клиенти, които се придържат към плановете и правилата, измерват собственото си достойнство според фигурата си и постоянно се борят със себе си:
• Принципите на интуитивното хранене и как да го приложим на практика.
• Повишете информираността за глада и засищането: Чувствайте се комфортно в собственото си тяло, интерпретирайте правилно сигналите си, доверете се на чувството си за червата и можете да правите разлика между истинския и емоционалния глад.
• Позволете си безусловно да ядете всичко: изоставете диетичния манталитет, съкратете забранените списъци и разширете избора на храна. Проверете и разхлабете правилата - свои и тези на другите. Въоръжете се със самосъстрадание за повече удовлетворение и срещу грешни стъпки.
• Справяне с чувствата без ядене: осъзнаване на връзката между хранителното поведение и настроението. Разберете какво иска да каже гладът за душата и с какво може да бъде задоволена.
• Открийте фактори за удоволствие: упражнения, с които клиентите откриват какво искат, какво е вкусно, добро за тях и коя порция е точно в момента.
Бележки за курсовете/конгресите за обучение
Моля, имайте предвид, че данните за по-нататъшното образование и обучение, както и за конгресите в календара на DEBInet се основават на информацията, предоставена от организаторите или тези, които са участвали в събитията. Моля, проверете по-специално началните часове. Изключени грешки.