Интервю с най-добрата жена на планетата Катрин Таня Давидсдотир - WODNEWS

Катрин Таня Давидсдотир

интервю

Здравей Катрин и добре дошла в Париж. Удоволствието е да ви опозная и ви благодарим, че ни дадохте възможност да ви опознаем по-добре чрез това интервю. Да тръгваме!

1. Започнахте да практикувате CrossFit ® * преди 4 години и станахте най-добрата жена на планетата. Как се почувствахте, когато спечелихте CrossFit ® * Games?

Това е чувство, което е много трудно, ако не и невъзможно да се опише. Беше невероятно, но всеки път, когато се замисля, изглежда толкова лудо. Това е като мечта и е почти нереално да спечелите CrossFit ® * Games. Не мисля, че някога ще свикна. И това е добре. Все още ми харесва да тренирам толкова много и искам да работя възможно най-много, така че е добре, ако наистина не осъзнавам какво ми се случва.

2. Спечелихте CrossFit ® * Games 2015. Оказа ли това голямо влияние върху живота ви?

Много пъти са ми задавали този въпрос. Разбира се, това е оказало влияние върху живота ми, дори ежедневието ми да остане същото. Все още не съм променил начина си на живот и навиците си. Събуждам се всяка сутрин с нетърпение да тренирам. И все още работя толкова усилено, колкото преди игрите. Ежедневието ми продължава да се фокусира върху обучението ми. Събуждам се, тренирам по цял ден и след това се прибирам и си почивам. Това, което се промени, е общото внимание, медийните искания, както и наличието на по-голяма платформа за изразяване, като същевременно има повече възможности за пътуване и участие в повече събития. Ето какво наистина се променя, тъй като има повече пътувания и всичко, което е свързано с това. Но ежедневието ми остана същото.

3. Игрите през 2015 г. изглеждаха по-строги от предишните. Имаше ли тренировка, която ви се стори изключително трудна или ви изненада?

Не мисля, че съставът на това издание беше по-различен от предишните. Единственото нещо, което беше различно и ни изненада, беше изпълнението на Мърф на горещото слънце, което беше час тренировка в жегата с претеглена жилетка отпред и отзад. Така че мисля, че повечето спортисти се бореха да се справят с такава топлина, докато бяха дехидратирани. Беше трудно да се предприеме, особено с темпо от 100 набирания толкова високо. В крайна сметка това някак си „унищожи” тялото ни. Така че беше по-скоро контекстът на тренировката, отколкото самата тренировка, която беше трудна за управление. Всички спортисти бяха екзекутирали Мърф няколко пъти преди това и това никога не ни беше повлияло толкова физически. Така че според мен средата на тази тренировка направи останалата част от уикенда много трудна за повечето от нас.

4. CrossFit ® * Игрите се считат за Свещения Граал на CrossFit ® *. Подготвяте ли се по различен начин за такова състезание?

Мисля, че най-важното е да се тренира усилено през цялата година. Не можете внезапно да увеличите натоварването си. Знаете, че това, което повтаряте на тренировка, е подобно на това, което очаквате в състезанието. Така че във ваш интерес е да тренирате много редовно, без да убивате тялото си. Трябва да внимавате, за да избегнете претрениране. Когато се приближавате до игрите, знаете, че обемът на тренировките ще бъде интензивен. Така че във ваш интерес е да се грижите за тялото си и да го подготвите. Тренирам 10 до 12 пъти седмично. Така че провеждам много тренировки през годината. В резултат на това няма да има голяма разлика по отношение на игрите. Може би повече интензивност и експлозивност в тренировките непосредствено преди Регионалите, докато продължава основното обучение с надеждата, че всичко върви добре в точното време по време на Игрите. В обобщение, обучението ми варира леко спрямо игрите с по-голям обем, въпреки че тренировъчният ми режим е много редовен през цялата година.

5. Как разбрахте за CrossFit ® * и защо решихте да постоянствате?

Започнах гимнастика на 6-годишна възраст. И на 16 вече не се забавлявах толкова много, затова реших да напусна. Винаги съм бил атлетичен и съм обичал предизвикателство. Също така обичам да тренирам, така че трябваше да намеря спорт, който да ме тласне да се бутам. Опитах да тренирам във фитнес, но трябваше да имам дългосрочна цел и да бъда напълно инвестиран в нещо. Така се захванах с лека атлетика и особено с бягане. Обичах да тренирам да бягам, но така и не намерих конкретна цел, която да ме устройва, затова продължих да търся. И през 2011 г. Ани спечели CrossFit ® * Games. Когато моето семейство и приятели го видяха, те ми предложиха да се заинтересувам от CrossFit ® *, защото смятаха, че ще ми хареса и че мога да изразя пълния си потенциал. Затова започнах да практикувам CrossFit ® * на тренировъчен лагер и от този ден живея страстта си към CrossFit ® *.