Интервю с Balázs Lucai Здравословен начин на живот и саморазвитие - MYPROTEIN ™
Автор на статии и съдържание /
Докато разглеждате емисията си във Facebook, често можете да попаднете на изображения, изобразяващи атлетична физика, снимки, изобразяващи естетически приятни здравословни ястия и друго съдържание, свързано с фитнес. Подходът на субекта на интервюто ми към интерфейсите на социалните медии е различен от обичайния. Balázs Lucai е унгарски лидер във фитнес мнението с хиляди последователи във Facebook и Instagram, спортист и член на екипа на Myprotein, който се стреми да споделя образователни и забавни начина на живот, храненето и спорта в социалните медии. От статията можете да научите за историята на спортния успех на Балас, да научите повече за неговите хранителни навици и да придобиете представа за ежедневието му.
Преминахме към здравословен и спортен начин на живот?
Balázs Lucai: Винаги съм спортувал от 3-годишен и на 10-годишна възраст майка ми ме записа на водна топка. Отначало дори не знаех защо отиваме там, така че дори не подозирах, че съм засмукал добре. След това, разбира се, с течение на времето се влюбих и с годините водна топка станах едно с начина на живот на спортиста. Вече бях във фитнеса на 21-22 години, но дори играх водна топка до него, така че нямах твърде много резултати. Тъй като бях дебел, когато бях по-млад и често се чувствах неудобно поради външния си вид, това и отношението към спорта, който научих през годините на водна топка, беше в основата на това, което правя сега и как го правя с такава решителност. Намерението за личностно развитие беше искрата.
Освен вдигане на тежести, тренировки за съпротива, вече сте се опитали и в други спортове?
Balázs Lucai: Плувах, карате и водна топка.
Кои бяха основните етапи във вашата фитнес инфлуенсър кариера?
Balázs Lucai: Първият беше, когато писах за нещо през 2014 г. и на следващия ден 52 души го харесаха. Чувствах се много добре. Тогава за пръв път почувствах, че трябва да бъда някакъв катализатор между информацията, която считам за важна, и моите последователи. Чувствах, че ако мога, определено трябва да помогна на онези, които възприемат това, което събирам. Второто такова запомнящо се нещо беше, когато се обединих с Myprotein. Беше и много щастлив момент. Защото тогава една от най-големите хранителни компании в света каза, че това е добре за това, което правя и те искаха да се включат. И третият беше, когато баба ми прочете една от публикациите ми и я похвали. В това нямаше нищо допълнително, просто в съзнанието му винаги бях внук на водната топка, като се има предвид, че той не знаеше нищо за това, което правех точно оттогава. Толкова похвален и оттогава се запомня.
Кои са основните насоки, които следвате по време на тренировките си? Има методика за обучение, която предпочитате пред другите?
Балас Лукай: Правих страхотна тежка тренировка през последните две години. Този спорт, както всеки друг, има прогресивен процес, който трябва да бъде преодолян. Този процес започва с необходимостта да се научите да тренирате редовно. Това е важно, тъй като през времето, прекарано с редовни тренировки, можете да придобиете и научите мускулно усещане, както и да изпълните движение, което отговаря на нашите анатомични способности. Тези двама ще ви спасят от наранявания по-късно. Но напречното сечение на мускулите зависи от използваните тежести, така че настройката, огромна поредица от тренировки, поради обема, не може да се използва за наистина страхотни тежки упражнения. Така че, когато скелетните мускули, съединителната тъкан, връзките, нервната система и ставите са готови, трябва да преминете към използването на по-големи тежести. Отнема време.
Насърчихме ви да споделите мнението си за спорта и храненето с другите?
Balázs Lucai: Винаги съм смятал, че който може да го направи, за да помогне на някого, трябва да го направи. За да не получите нещо в замяна, просто трябва да го направите гладко и сте готови. Научих и научавам много и до днес и съм щастлив, когато това, което описвам, е в полза на някого. Чувства се добре, когато някой каже, че съм му помогнал пряко или косвено. Не се крие дълбока философия зад него. Мисля, че можем да живеем в по-добра общност, ако даваме любов винаги и на всички и се опитваме да използваме егото си вместо нас. Използването на егото може да доведе до сериозни резултати, но изисква точен надзор.
По време на писането на статията, вашата страница във Facebook се харесва на близо 40 000 души. Очаквахте да можете да получите лагер за последователи като този?
Balázs Lucai: Да, защото винаги се опитвах да направя нещо, което би могло да е от полза за другите, без никакви други скрити мотиви. Напоследък забавям това малко, защото отнема много енергия и време, за да тренирам, от една страна и да придобия знания за храненето, от друга, но определено виждам социалните медии като много супер нещо, ако се използват правилно. Ето защо искам отново да публикувам повече публикации за тези, които се интересуват.