Интензивен треньор, отслабващ, ако имате наднормено тегло
С разбиране към успех
Издател: Books on Demand
Вашата собствена книга!
Станете автор с BoD и занесете книгата и електронната си книга в книжарницата.
Наднорменото тегло в момента е един от най-важните рискове за здравето. Освен това често се свързва с много страдания, както в частен, така и в социален план. Въпреки че се полагат значителни усилия срещу затлъстяването както индивидуално, така и социално, отрицателното развитие е невъздържано.
Авторът е на мнение, че без разбиране желаната трайна загуба на тегло не може да бъде постигната с наднормено тегло. Простото изискване за намаляване на приема на калории и увеличаване на физическата активност явно не постига целта. Тези промени в поведението са незаменими за загуба на тегло, но човек с наднормено тегло ще продължи да упорства в дългосрочен план само ако има добро разбиране за личния си произход. В допълнение към основното хранене и препоръчителното хранене и упражнения, това включва по-специално различните физически, психологически и социални аспекти, които поддържат засегнатите с наднормено тегло.
Използвайки векторен модел, това ръководство дава представа за разнообразието от фактори, които могат да стоят в основата на затлъстяването. Предлага помощ при изясняване на личните причини за преяждане и предоставя информация и подкрепа по пътя към загуба на тегло и повече радост в живота.
Д-р Гюнтер Юнгст е лекар с голям интерес към психологическата страна на хората. Кариерата му включва допълнително медицинско обучение по психотерапия (дълбока психология), напреднало обучение по схематична терапия и обучение по коучинг (интегрирана психология, ориентирана към решения). Той е също толкова запознат с физическите условия на наднорменото тегло, колкото често подсъзнателните психологически мотиви, които могат индивидуално да бъдат в основата на прекомерния прием на калории.
Понастоящем няма налични рецензии за пресата.