Интелигентна и лека програма за отслабване от Smart и Light Medium

Умен и лек

9 октомври 2019 г. 3 минути четене

Софи Реверди, затлъстяване от детството, през 2001 г. се срещна с лекар и диетолог Алберт Шокрон. Тази среща ще даде плод: след това Софи сваля 40 килограма и решава да създаде глобална програма за подкрепа на промяната, за да помогне на хората с наднормено тегло и затлъстяване, чиито страдания тя споделя. Тя иска да ги научи да се променят.

програма

Базиран за частта за готвене, на хранителните принципи, разработени от Доктор Чокрон, методът е изграден в дух на добронамерен и формиращ коучинг, докато не е роден през 2004 г. под името „Умен и лек ". Впечатлена от резултатите, получени от Софи Реверди, оттогава много здравни власти и международни медицински експерти си сътрудничат със Smart and Light.

Нашата цел е да можем да направим нашия метод достъпен за всички хора, които искат да се променят, независимо от начина им на живот или географския им район, методът Smart and Light сега се предлага в много форми: коучинг на живо, коучинг по скайп, онлайн програма, книги. Но основата на нашия метод остава същата, независимо от използвания инструмент, а ключовите точки на програмата са същите:

Изучаването на основни понятия, за да се научим да отслабваме по естествен, отговорен и контролиран начин, но преди всичко с удоволствие и лекота.