Инсулт храни, които трябва да се избягват

Инсултът е спешна медицинска помощ, която представлява запушване или разкъсване на кръвоносен съд в мозък. В 40% от случаите причинява последствия важно и необратимо за този жизненоважен орган. Незабавното лечение намалява този риск.

които

Във Франция инсулт се случва на всеки четири минути - това е повече от 140 000 дела на година. Това е водещата причина за придобити физически увреждания при възрастни, втората причина за деменция и втората причина за смъртност, според Inserm.

The мозъчен инфаркт (или исхемични удари) представляват 80 до 85% от ударите. В този случай те са причинени от запушване на мозъчна артерия от кръвен съсирек. The мозъчни кръвоизливи представляват 15% от инсултите и субарахноидалните кръвоизливи, 5%.

Има няколко съдови рискови фактора; действайки върху тях, тогава е възможно да се намали рискът от първи удар. Inserm цитира следните фактори:

  • ниво на кръвното налягане;
  • излишък на холестерол;
  • диабет;
  • затлъстяване;
  • предсърдно мъждене;
  • тютюнопушене;
  • прекомерна консумация на алкохол;
  • физическо бездействие.

С оглед на горните фактори е лесно да се разбере ролята на храна в превенцията на инсулт. Яжте разнообразно и балансирано хранене, както и ограничавайте определени храни, богати на наситени мазнини или в сол, помага да се действа върху холестерола, кръвното налягане, диабета и, разбира се, да се регулира теглото.