Инструкции за прочистване на дебелото черво - Yogawiki
Инструкции за почистване на дебелото черво Има няколко начина за прочистване на дебелото черво. Здравето идва от червата, а болестта идва от червата. Добре е да направите нещо за здрава чревна флора.
Съдържание
- 1 инструкция за почистване на дебелото черво
- 1.1 Инструкции за прочистване на дебелото черво с чревна флора
- 1.2 Клизма и Йога Басти за инструкции за почистване на дебелото черво
- 1.3 Шанк Пракшалана като най-пълното прочистване на дебелото черво
- 1.4 Аюрведа почистване на дебелото черво
- 1.5 Други форми на прочистване на дебелото черво
- 2 Инструкции за почистване на видеото на дебелото черво
- 3 инструкции за почистване на дебелото черво за аудио лекция
- 4 Вижте също
- 4.1 Други интересни лекции и статии по темата
- 4.2 Семинари за крии
Инструкции за почистване на дебелото черво
Лесен начин за прочистване на червата би бил използването на семена от чиа или семена от индийска бълха. Например, можете да вземете една чаена лъжичка псилиум и една чаена лъжичка семена от чиа и да ги добавите към чаша вода. Изпийте тази смес и след това изпийте още една чаша вода. Правете това около час-два преди основното си хранене. Можете да пропуснете закуската и вместо това да изпиете тази смес от семена от бълхи, семена от чиа и вода. Като алтернатива можете да използвате и ленено семе. Този подход помага на чревната флора да се регенерира добре. Подпомага функцията на чревната перисталтика. Това е просто ръководство за прочистване на дебелото черво. Можете да правите този режим за известно време. Може би това може да се направи за седмица или месец. Всяка сутрин можете да приемате две супени лъжици или ленено семе, семена от чиа, или семена от бълхи, люспи от псилиум или смес от тези семена. Освен това добавяте 0,25 литра течност към тялото си. Водата е най-добрата.
Инструкции за прочистване на дебелото черво с чревна флора
Има няколко бактерии, здравите чревни бактерии, които можете да погълнете. Лесен начин за регенериране и прочистване на червата е поглъщането на тези чревни бактерии. Това е лесен начин за повишаване на здравословната чревна флора. Можете да направите това, като отрежете захар за един месец. Това се отнася и за липсата на други подсладители. Вместо това ядете повече зеленчуци, салати и плодове. Плодовете са добре, но без мед, сиропи, плодови сокове и подобни продукти. Освен това консумирате чревни бактерии. Това може да стане например с приема на прясно кисело зеле. Може да се направи и със сокове, които са ферментирали с млечна киселина. Те не съдържат мляко, тъй като са ферментирали с млечна киселина. Можете също така да пиете хляб или напитка комбуча. Освен това този ефект може да бъде постигнат и с чревни бактериални препарати от аптеката. Ако правите това в продължение на месец, чревната ви флора може да се регенерира. Процесът се подкрепя от факта, че не се използват продукти от бяло брашно. Цялото нещо е прочистване на дебелото черво. За месец направихте много за прочистването на дебелото черво.
Клизма и Йога Басти за инструкции за почистване на дебелото черво
Друг начин за прочистване на червата е с хладка вода. Можете да използвате хладка вода, за да си направите клизма с нея. Това се нарича Басти в йога. За да извършите Basti:
- За да можете да изпълнявате Басти, имате нужда от устройство, което да направи клизма. Можете да получите това в аптеката. Тази посуда се състои от найлонова торбичка с дълга тръба отдолу. Тази торба е предназначена за поставяне във водата.
- Поставете водата в торбата и я закачете на всяка стена.
- Сега легнете отляво на пода. Поставяте чревната тръба в ректума и оставяте водата да тече в нея.
- С този метод можете понякога да сгъвате коленете си повече, понякога да ги дърпате по-малко. Това помага на водата да попадне в него. Можете да регулирате количеството течност.
Обикновено такова устройство за входа има клапан за отваряне и затваряне. Така че можете да го използвате, за да контролирате количеството и да въведете повече или по-малко вода. Правенето на този тип прочистване на дебелото черво не трябва да е неудобно. Обикновено половин литър е достатъчен за първи път. Дори 0,2 литра могат да постигнат желания ефект. Някои хора предпочитат да тичат с пълните 1,5 до 2 литра вода. След това можете да задържите това за 1 до 2 минути. Може да искате да направите няколко движения на краката. Следва тоалетната. Цялото съдържание се изтласква отново. Това е проста форма за прочистване на дебелото черво чрез клизма.
Шанк Пракшалана като най-пълното прочистване на дебелото черво
В йога има крия, упражнение за пречистване, наречено Шанк Пракшалана. Това почистване се състои в консумация на около 4 до 6 литра хладка солена вода. След около 0,4 литра правите поредица от упражнения. Този метод води до връщане на водата отзад. Така се пречиства цялото черво. Инструкции с точна процедура можете да намерите на страницата Йога Видя. Въведете „Yoga Colon Cleansing“ или „Shank Prakshalana“ в полето за търсене и ще получите допълнителна информация.
Аюрведа почистване на дебелото черво
В Аюрведа има различни видове прочистване на дебелото черво. Има масла за прочистване на дебелото черво. Има билки, които са подходящи за прочистване на дебелото черво и други слабителни методи с билки или други средства. Това е много широка тема. Аюрведа почистването на дебелото черво зависи от вашия тип, вашата Доша. Аюрведа почистване на дебелото черво се нуждае от ръководството на аюрведа терапевт. В Йога Видя в Бад Майнберг имаме по-голям аюрведичен оазис. Там ще получите съвети и инструкции как да извършите подходящо аюрведично прочистване на дебелото черво, което е подходящо за вашия тип. Която е специално пригодена за вас и е подходяща за вас за извършване на прочистване на дебелото черво.
Други форми на прочистване на дебелото черво
В йога има и други форми, които прочистват червата. Това включва движения, които са полезни при изчистването на дебелото черво. Това са Агни Сара, Удияна Бандха и Наули. Можете да научите повече за това на страницата Йога Видя. Там ще намерите инструкции за тези видове прочистване на червата. При натуропатията има специални форми на прочистване. Това може да се направи, например, със сол на Глаубер или със сол на Epsom, Zennertee. Трябва да внимавате със Zennertee. Това не би могло да има такива положителни странични ефекти. Съществуват и различни форми на клизми. Това може да бъде например клизма с кафе и други. Такива специализирани форми за прочистване на дебелото черво трябва да се правят под ръководството на опитни лекари или алтернативни лекари.
Инструкции за почистване на видеото на дебелото черво
Кратко видео с лекция по темата Инструкции за почистване на дебелото черво:
Лектор/Автор/Камера/Продукция: Сукадев Брец, основател на Йога Видя, ръководител на обучение по йога и медитация.
Аудио лекция с инструкции за почистване на дебелото черво
Ето аудиозаписа на видеото по-горе Инструкции за почистване на дебелото черво:
Вижте също
Други интересни лекции и статии по темата
Ако се интересувате от Инструкции за прочистване на дебелото черво, може също да намерите интересни статии и лекции по темите Благодарност, Рецепта на Дал, Хронично уморени, Доброто, Колелото на живота, Разтягане.