Информация за сауни
Сауната освежава тялото и душата, укрепва имунната система, прави кожата по-копринена, помага за предотвратяване на респираторни инфекции. По време на интензивното изпотяване, което се случва по време на сауната, отложените токсини напускат тялото ни, метаболизмът се ускорява и устойчивостта на тялото се увеличава. Вечерната сауна е отлична програма за облекчаване на стреса за намаляване на целодневното изтощение и облекчаване на напрежението.
Финландска сауна
Традиционно температурите във финландската сауна могат да достигнат температури от 85-100 градуса по Целзий. Интензивната топлина помага за детоксикация на кожата и тялото. Препоръчително е да правите няколко потапяния и душове, докато го използвате.
Мека сауна
Суха, топла въздушна кабина, по-ниска температура от финландската сауна: не по-висока от 65-70 градуса по Целзий. За пълна детоксикация се препоръчва по-дълъг престой. Поради по-ниската температура може да се използва и от тези с дихателни заболявания.
