Информация за пациента - CSO SA
ПОЛУЧЕНИТЕ ИДЕИ
Ангажирането с физическа активност е уморително
Правилно !
Спортът в училище е важен за предотвратяване на затлъстяването
Правилно !
Шоколадът е полезен за морала
Правилно !
Млечните продукти насърчават затлъстяването
Правилно !
Глутенът причинява непоносимост
Правилно !
Млечните продукти трябва да се избягват, ако имате непоносимост към лактоза
Правилно !
Хирургията при затлъстяване решава радикално и трайно проблема с наднорменото тегло ?
Правилно !
Социалните мрежи са пряка причина за наднорменото тегло
Правилно !
Всички зелени плодове и зеленчуци са еднакви за профилактика на сърдечно-съдови заболявания
Правилно !
Затлъстелите хора ядат твърде много
Правилно !
Физическата и спортна активност не са за мен
Правилно !
Практикуването на физическа активност не е полезно за здравето ми
Правилно !
Сексуалната активност позволява високи енергийни разходи
Правилно !
Пържените храни са вредни
Правилно !
Подсладителите помагат за отслабване
Правилно !
Виното е вредно за здравето
Правилно !
Споделете теста, за да видите резултатите си !
Регистрирайте се, за да видите резултатите си
Получих %% резултат %% върху %% общо %%.
ХРАНА
Научете как да организирате храненето си по различен начин.
Затлъстяването е сложно и хронично заболяване и въпреки това механизмът е прост: има дисбаланс в енергийния баланс. Има много причини и фактори, благоприятстващи тази ситуация и често се влошават усложненията.
Балансирана диета, адаптирана без забрани !
Адаптиран според вашия енергиен баланс, баланс между приема на храна и енергийните разходи. Адаптирани към избора на храна, като благоприятстват мазнините с добро качество (богати на ненаситени мастни киселини), като ограничават приема на сол, поддържат сладки продукти по празнични поводи, като осигуряват достатъчно зелени зеленчуци, като същевременно поддържат определено количество нишестени храни, и не забравете да пиете вода редовно.
