Информация за курсове и морски дейности; Синята лагуна
Ние предлагаме различни уроци по плуване и водни спортове, които отговарят на вашата възраст, възрастта на вашите деца, нивото на фитнес и вашето спортно поведение. Но също така и областите на тялото ви, които искате да работите първо !
АКВАДУЗ: Внимателно тонизирайте и поддържайте физическото си състояние благодарение на ползите от водата. Работете върху цялото тяло: корема, глутеусите, бедрата, ръцете и раменете.
АКВАСТЕП: Позволява ви да работите върху сърдечно-съдовата си издръжливост.
Включва главно мускулите на долната част на тялото: абс-глутес-бедра-прасци.
АКВАБАЙК: Позволява ви да прецизирате и прекроите фигурата си. Движението на водата действа като източващ масаж, насърчава доброто кръвообращение и спомага за намаляване на целулита.
Работата се извършва по-специално върху четирите, глутеусите и бедрата.
АЕРОБИКА НА ВОДАТА: Тонизирайте мускулите си и изгаряйте калории във вода. Позволява ви да работите цялото тяло и сърдечно-съдовата система с енергия и тонус.