Info или Intox Lactobacillus gasseri, пробиотикът за отслабване Консумирайте устойчиво
Lactobacillus gasseri, наричан още L. Gasseri, не е един от най-известните пробиотици. И все пак от известно време те са на първите страници на списания, за да загубят корема, да отслабнат талията и да поддържат загуба на тегло. Информация или интоксикация ?
Лактобацилите (или лактобацилите) са микроорганизми, присъстващи в големи количества в нашето тяло. Има няколко вида, чиято популация се брои в милиарди в нашите чревни, устни и вагинални лигавици ... Те се срещат и върху определени растения, но особено в много голям брой, във ферментирали продукти.
Бактериите в червата варират от човек на човек
Въпреки това, бактериалните популации в червата варират от човек на човек. При хората с наднормено тегло дисбалансът на чревната флора влияе върху „храносмилателната ефективност“. След това тези хора усвояват повече мазнини и захари, отколкото хората с нормален ИТМ.
Широко използвани са лактобацили (особено ацидофилус, амиловор, казеи, криспат, delbruckii subsp. Bulgaricus, gallinarum, gasseri, johnsonii, paracasei, plantarum, reuter, rambnosus и др.), Които впоследствие обикновено се наричат пробиотици, като хранителни добавки за балансиране на чревна флора.
Можем ли да останем тънки с Lactobacillus gasseri ?
Този пробиотик, подобно на други лактобацили, има способността да:
- възстановява и поддържа баланса на чревната микрофлора;
- укрепване на имунната система;
- улесняват храносмилането на фибри и елиминирането на мазнини и лактоза;
- подобряване на метаболизма и предотвратяване на усложнения от приема на антибиотици.
Но помага и по-конкретно за:
- борба с патогена Helicobacter pylori, който причинява язви;
- облекчаване на синдрома на раздразнените черва;
- намаляват съхранението на мазнини, особено коремното затлъстяване;
- насърчават загубата на тегло и помагат за намаляване на обиколката на талията.
Преглед от 2012 г. прегледа всички проучвания, оценяващи ефектите на Lactobacillus gasseri върху хора и животни. Тези открития са склонни да доказват, че Lactobacillus Gasseri спомага за намаляване на телесното тегло, както при животни, така и при хора [1].
Но тъй като има но ...
Когато приемате пробиотици, си представяте, че те лесно преминават през храносмилателната ви система и се размножават в червата. Но реалността е съвсем различна: бактериите Lactobacillus се атакуват от киселинни ензими в слюнката и в стомаха. Повечето от тях са унищожени и след като тази бариера бъде премината, оцелелите едва ли ще успеят да образуват нови колонии в червата и да осигурят своите предимства.