Индустриална захар и естествена захар - разлика Бързо жива

В тази статия хвърляме светлина върху разликата между индустриалната и естествената захар и тяхното въздействие върху нашето здраве.

Всяко дете знае, че индустриално произведената захар е вредна. Счупва зъбите ни и кара излишните килограми да растат по бедрата ни.

Но колко вредна е всъщност захарта?
Захарта същото ли е като захарта?
Как точно действа захарта в нашия организъм?
Къде е скрита захарта?
Какви имена има за индустриално произведената захар?
И има по-здравословни алтернативи?

Ние изясняваме тези и други въпроси в тази статия. Готов? Да тръгваме.

За автора

Феликс Lösch е медицински сертифициран здравен съветник GGB. В продължение на много години той вдъхновява хората, независимо от икономическите интереси, за здравословна, приятна и жизнена диета. Той прилага своите хранителни съвети всеки ден. Това му позволява оптимално да подкрепя други хора в практическа употреба.

Съдържание (интерактивно)

1. Разлика между индустриалната захар и естествената захар

Първо искам това общ термин захар погледнете отблизо и се опитайте да обясните по общо разбираем начин. Това ми се струва толкова важно, защото непрекъснато срещам недиференцирана употреба на термина захар. Както специалистите (лекари, диетолози, хранителни химици, журналисти и т.н.), така и обикновените хора обикновено използват думата захар, без да знаят или определят какво означава тя. Това може да има далечни негативни последици за нашата диета и следователно за нашето здраве.

В дискусиите за захарта се сблъскват две противоположни мнения. Някои твърдят, че захарта е такава основен енергизатор особено важно за поддържане на здравето и физическата работоспособност. Следователно захарта трябва да бъде неразделна част от нашата диета. Други се противопоставят, че консумацията на захар е вредни за здравето и той е отговорен главно за развитието на много заболявания.

Как е възможно да възникнат такива противоположни възгледи?

Предвид високото ниво на нашите научни познания, би трябвало да е лесно да се решат ясно тези въпроси. Всъщност те отдавна са изяснени: И двете твърдения са верни, колкото и да противоречат, както изглеждат. Гатанката е лесна за разрешаване, ако знаете, че е възникнало недоразумение недиференцирани термини възникнали.