Индивидуален хляб (305Kcal) СВЕТЛО ЗА МЕН
Често хората ме питат как да пека хляб, когато нямате машина за хляб и особено колко можете да ядете на ден? И така, ето рецепта за приготвяне на 2 хляба или 1/ден за дукани на круиз. След това можете да приготвите сандвичи, бургери или просто да придружите храната си.
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: обед или вечер (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 9 SP/човек
Propoint WW = 8 точки/хляб
Режим на Дюкан: PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 229,32 ккал | 5,26 g | 10,53 g | 36,09 g |
Съставките (за 2 хляба или 305Kcal/човек):
-90 г овесени трици, редуцирани до брашно
-30 гр. Царевично нишесте (или 45 гр. Пшенично брашно)