10 храни, които ви карат да дебелите корем - вилица и бикини импулси
Сухи зеленчуци
Ако бобовите растения (нарязан грах, нахут, леща, боб, сух боб и др.) Са богати на протеини, фибри и нискокалорични, те крият по-тъмна страна. Наистина, импулсите могат да ни накарат да подуем корема !
Обяснението е просто: от една страна, импулсите са богати на неразградими въглехидрати, а от друга, влакната, които съдържат, са доста твърди. Което, когато се консумира, води до доста дълго време за храносмилане и ферментация в стомаха. Ключът е разтягане на коремната стена (голям ефект на корема), раздразнени черва и евентуално газове. Всъщност не е това, за което да ни накара да мечтаем.