Индийски карфиол и къри - 3B Nutrition

ПРЕДИМСТВОТО НА ВАШИЯТ ТРЕНЬОР

Този карфиол и къри в индийски стил е идеален зеленчук като част от диета за отслабване, защото е много нискокалоричен, бързо постигнат, със значителен ефект на ситост.

къри

На вкус с постно бяло месо: пилешки гърди или свински котлет на скара.

ХРАНИТЕЛНИ АСПЕКТИ

  • The карфиоле зеленчук, богат на вода и фибри насърчаване на ситостта по време на диета. Нискокалорична, богата на антиоксиданти сърдечно-съдови протектори, вит К, желязо, вит В и С. Ефект на ситост с наличие на вода и влакна. Генерира повече изгаряне на калории от предоставените (храна за отслабване, бавно храносмилане)
  • The Appleе с ниско съдържание на калории (52Kcal/100g), богато на хранителни вещества (калий, магнезий, фосфор), източник на влакна, фруктоза и сърдечно-съдови защитни антиоксиданти. Потискащо апетита с ябълкови пектини.
  • The постно бяло сиренесъдържа 85% вода, протеини (7g/100g), някои въглехидрати (приблизително 4g/100g), особено лактоза. Богат, Фосфор, Vit B12 (растеж, нервна система, синтез на червени кръвни клетки, метаболизъм на въглехидрати и липиди) и д за насърчаване на усвояването на калция. Богат на Калций добре се абсорбира от тялото, роля на костната минерализация, мускулна контракция, кръвосъсирване, артериално налягане, предаване на нервни импулси, хормонални функции, ензимна активност, обновяване на клетките. Млечните продукти помагат за предотвратяване на остеопороза. Предотвратяване на метаболитен синдром чрез консумация на 3 млечни продукта на ден.
  • The къри е смес, съставена от няколко подправки, най-вече от джинджифил, куркума, кориандър, кимион, кардамон и смес от няколко чушки. Стимулира секрецията на стомашни сокове и подпомага храносмилането. Антиоксидантите и борбата срещу клетъчното стареене.
  • The горчица е подправката, най-богата на хранителни вещества (калций, сяра, фосфор, калий, селен, Vit A и C): насърчава храносмилането. Съдържа AITC (алил изотиоцианат), който блокира канцерогенните съединения в веществата в храната. Нискокалорични за диета.