Индекс - Наука - Само диетата може да помогне за наднорменото тегло

Като цяло, заседналият начин на живот и висококалоричните диети най-често се обвиняват от експерти за епидемично затлъстяване, но международните изследвания показват, че липсата на упражнения не играе съществена роля, тъй като енергийното използване на населението на ловците и западното население не се различават.

само

Изследователският екип разгледа използването на енергия от племе хада от около хиляда души в Северна Танзания, чиито членове водят начин на живот на ловец-събирач. Те ловуват животни, събират плодове, плодове, грудки, корени, а оборудването им се състои само от лък, малка брадва и лопата, без да се използват съвременни оръжия или инструменти. Учените са измерили енергийната употреба на тридесет членове на племето ( мъже и жени на възраст 18-75 г.). И жените, и мъжете са имали значително по-висока физическа активност в сравнение със западняците, тъй като са изминавали много километри на ден. Въпреки това, като се вземат предвид фактори като височината и теглото на хаддите, беше установено, че скоростта на метаболизма, показваща степента на използване на енергията от тялото, не се различава по никакъв начин от западните параметри.