Имунната система - или може да бъде подсилена чрез сауна
В наши дни е добре известен фактът, че редовните потребители на сауни са по-малко склонни да получат инфекции. Причината за това явление е укрепващият ефект на потната баня върху тялото и имунната система. Хората, които са склонни към него, се разболяват най-често през зимата. Инфекциите обикновено се причиняват от вируси и обикновено атакуват тяло, което вече е отслабено по някакъв начин. Често е достатъчно някой да излезе внезапно от отопляемо, топло място през зимата и да се охлади.
Телата ни не са свикнали да се справят с резки температурни промени, затова ги отслабват. Всичко, което вирусът трябва да направи, е да се загнезди в тялото и да причини инфекция. За редовните потребители на сауна това е различно: редуването на студ и топлина по време на фазите на изпотяване и охлаждане втвърдява тялото, за да реагира бързо на силни температурни промени. Следователно внезапното преминаване от топлата дневна към студената зимна нощ не представлява проблем за тях.
Нещо се засилва допълнително от защитата! Какво е хипертермия?
В здраво тяло треската е средство за подпомагане на имунната система и засилване на имунния отговор.