Храна - уроци, 2-ри основен урок - преминете обучение
Храна: Основна 2 - Урок - Откриване на света
Цялата храна, която ям, идва от.
- Или животни: месо, яйца или мляко.
- И двете растения: зеленчуци, плодове, зърнени култури.
Някои се консумират сурови, други се ядат варени.
Водата, която пия, от друга страна, не идва от животно или растение. Среща се в природата.
За да класифицираме храните, ние ги разделяме на 6 семейства:
- Семейството меса, яйца и риба
- Семейство плодове и зеленчуци
- Нишестеното семейство (хляб, зърнени храни, картофи и др.)
- Семейството мазнини (масло, масло, сладкиши и др.)
- Семейството млечни продукти (мляко, сирене, кисело мляко и др.)
- Семейството на напитките
За да съм здрав, трябва да ям храни от всяко семейство:
- Плодове и зеленчуци, млечни продукти, нишестени храни при всяко хранене.
- Месо, риба или яйца веднъж на ден.
- Мазнините и сладките не са необходими всеки ден.