Имунна диета

Тази нова диета е разработена от експерта по хранене Jutta Poschet и Dr. мед. Юрген К. Юххайм се развива.

Доклади за заболяванията:
повишена податливост към инфекции поради слаба имунна система, затлъстяване.

диета

Екзекуция:

Имунната диета се опитва да улесни храносмилателната и метаболитната работа на тялото, като не поставя върху нея голям брой различни храни едновременно (което обикновено се случва при обичайната диета). Ето защо тя разделя храната на хранителни семейства. Пример: семейството на тревите включва всички видове зърно. Всяка храна от семейство храни може да се консумира само през ден и същата храна може да се консумира само на всеки четвърти ден. Това трябва да даде на организма достатъчна възможност да разгради напълно различните храни, преди те да бъдат хранени отново. Организмът се нуждае от по-малко сили за храносмилане и може да използва „запазената“ сила за укрепване на имунната система. Симптомите на дефицит не трябва да се страхуват, тъй като принципът на ротация осигурява балансирана диета.

Опасност: Диетата изисква задълбочено проучване на разделението на храните. Знанията трябва да бъдат получени чрез подходящи специализирани книги.

Поради строго разделената консумация на отделни храни, страдащите от алергии имат възможност по-добре да изследват към кои храни са алергични.