5-те тайни на тези, които никога не се разболяват през есента

С падащите температури често имате кашлица и хрема. Но това не е неизбежно! Открийте нашите 5 съвета как да не се разболеете тази есен и да достигнете празничния сезон в страхотна форма.

тайни

1 - поддайте се на пчелни продукти

Първият от нашите съвети да не се разболявате тази есен е да включите пчелните продукти в ежедневието си. Медът, прополисът или пчелното млечице ще ви позволят да се грижите за здравето си, когато пристигне първата слана.

Пчелно млечице

По принцип това е храната на кралицата и нейните ларви. За да задоволят всички тези малки хора, работниците правят този белезникав гел, който е истински концентрат на хранителни вещества, витамини, микроелементи и аминокиселини. Пчелното млечице се консумира като лек в продължение на десет дни. Въпреки че може да се намери чисто пчелно млечице, най-икономичният вариант е да се приема в ампули.

Прополис

Неговата роля е да санира кошера. Снабден с антиоксиданти и феноли, прополисът е истински естествен антисептик. Да се ​​възползва от неговото превантивно действие срещу бактерии, вируси и микроби, започнете с двуседмично лечение. Много е лесно да се намери прополис в капсули. За да избегнете риск от бъбречни заболявания или чернодробни патологии, внимавайте да не надвишавате 120 mg на килограм на ден.

Пчелен мед

За да не се разболеете тази есен, медът е един от най-икономичните съюзници, които ще намерите. Не само, че е надарен с антибактериални свойства и повишава имунната система, но неговата захар също помага да се поддържат и укрепват приятелските бактерии, присъстващи в нашите черва: добър начин за избягване на инфекции !

2 - Запълнете витамините С

За да не се разболеете тази есен, трябва да дадете на тялото си цялата енергия, необходима за справяне с външните агресии. По въпроса, трудно е да се направи по-добре от витамин С, за да повишите тонуса си. Започнете с двуседмичен курс на ацерола, малък плод, подобен на череша, който ще енергизира ежедневието ви и ще ви позволи да се напълните с антиоксиданти.

В сок, ампули или капсули ацеролата се предлага в много форми. След това можете да продължите работата на това естествено лекарство, като си създадете навика да консумирате цитрусови плодове всеки ден. След това ще бъдете в средата на оранжевия сезон: възползвайте се от достъпната цена на този плод, за да го опитате набързо всяка сутрин.