Имунитет по време на бременност и след раждане
Имунитетът е съвкупността от защитните механизми на организма срещу чужди елементи, по-специално срещу инфекциозни агенти (вируси, бактерии или паразити). Отслабената имунна система означава изключително уязвим организъм и от леки заболявания до сериозни здравословни проблеми това е само стъпка.
Повтарящите се, вирусни и бактериални инфекции, фарингит, пневмония или инфекции на кожата или гениталиите са ясни симптоми на нисък имунитет, препоръчително е да посетите специалист (инфекционист), но също така да се извърши имунограма, тест, който открива количеството имуноглобулини (антитела) от кръвта.
Предупреждение: ниският имунитет може да бъде причинен и от заболявания като хранителен дефицит, ХИВ, рак, туберкулоза, диабет или стомашна киселинност.
Имунитетът (вроден и придобит) се влияе от голям брой фактори (стрес, безсъние, качество на храната, някои лекарства, заседнал начин на живот) и варира през целия живот (бременните жени, новите майки, децата и възрастните хора са сред най-уязвимите категории).
По време на бременността имунитетът на организма е по-нисък, защото той трябва да бъде по-малко "агресивен", за да не отхвърли новия организъм гостоприемник. По същата причина настинките или грипът по време на бременност обикновено траят три пъти по-дълго от обикновено.
Предупреждение: възможният контакт с грип по време на бременност по-често причинява сериозни усложнения, като пневмония. Много случаи на бременност с вирусна пневмония водят до спонтанен аборт, преждевременно раждане, фетална смърт вътреутробно или ранна неонатална смърт, така че особено по време на бременност е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува.
Какво се препоръчва за бременната жена?
Балансирана диета, основана главно на пресни плодове и зеленчуци, а през студения сезон витамини, но приемана само със съгласието на специалист. Също толкова важни са адекватната почивка, избягването на стреса, доколкото е възможно, редовни упражнения (подходящи за бременност), спазване на хигиенни мерки (особено често миене на ръцете), избягване на претъпкани места, хора със симптоми на заболяването, на цигарен дим и ваксинация срещу вируси (особено грип през зимата).
След раждането, в продължение на шест до осем седмици, майката е в периода на раждането, физиологичен етап на възстановяване на цялото тяло до първоначалните параметри преди бременността. Сега тя е по-уязвима към инфекциозни агенти, така че най-безопасната мярка е да се умери или дори да се забрани многобройните посещения в болницата и през първите дни у дома с бебето.
Почивката, заедно с рационалната и балансирана диета (със свежи и лесно смилаеми храни, богати на витамини и вкусни ястия) ще й помогнат бързо да се възстанови и да произведе съществено нещо през този период: кърма. Галактогенните чайове също са полезни за стимулиране на лактацията като шокови цветя или копър.