Импулсивността го разпознава, разбира го и го лекува
Важното:
- Потърсете глобална диагноза зад импулсивността
- В тази ситуация трябва да се предпочитат междуличностната терапия (IPT) и когнитивно-поведенческата терапия (CBT)
- Диагнозата трябва да бъде поставена от психиатър, за да се организира терапевтичната стратегия
- Импулсивността може да има сериозни последици в живота на импулсивния човек
Терминът импулсивност се отнася до трудностите, които човек има при самоконтрола си. По този начин импулсивността редовно води до насилствени действия или гняв. Това поведение може от своя страна да доведе до нежелани последици за техния извършител.
Въпреки че мъжете често са по-импулсивни от жените, не бива да се приема, че последните са систематично свободни от това. Само че не е задължително да се проявява по същия начин в ежедневието.
Импулсивността е трудна за идентифициране, тъй като като цяло импулсивният човек или не го осъзнава, или винаги намира причини да оправдае поведението си.
NB: Тук няма да се занимаваме със сексуална импулсивност. Вижте главата, специално посветена на него.
I/Три сценария за импулсивност
- Вие сами осъзнавате, че сте импулсивен човек, или имате съмнения за това, или ние често ви казваме ... В този случай съветът ни е да прочетете внимателно следния списък и да видите дали описаното се случва редовно при вас или има негативни последици за вас.
- Познавате някой, който страда от тяхната импулсивност и бихте искали да му помогнете ... Изправени пред това, ето нашият съвет: след като прочетете тази страница, консултирайте се с раздела „Как да помогнете на любим човек“. Трябва да знаете, че импулсивният човек обикновено отрича ситуацията. Тя намира множество обяснения за поведението си. Във всеки случай не искайте да спорите с човека, на когото искате да помогнете, това не работи.
- Импулсивно е вашето дете. Това е най-благоприятният случай: дори детето да не е наясно с проблемите си, то все още е под родителската ви отговорност, така че можете да го накарате да получи помощ, без непременно да е необходимо.!
II/Какъв е механизмът на импулсивността ?
Във всички случаи импулсивността описва ситуация, при която импулсивният човек се оставя да се ръководи от емоция, а не от разум.
Могат да се разграничат два случая:
1/Импулсивни хора, които не търпят разочарование
Те имат много проблеми да приемат дори лека неприятност или просто да приемат да не получат това, което искат. Освен това те обикновено са много взискателни към себе си и другите и лошо понасят представянето под очакванията им. И накрая, те често са много чувствителни към понятията за справедливост, принцип, справедливост, което може да ги накара да започнат бързо.
Тези хора са напълно способни да реагират енергично на проблемна ситуация. Въпреки всичко, дори и да не се оставят да бъдат унищожени, в дългосрочен план това разврат на енергия ги изтощава психологически.
В този случай импулсивните пациенти се стремят да излеят гнева си краткосрочен, но не осъзнават вредните последици за тях дългосрочен.
Още по-лошо, тъй като е невъзможно да се развива устойчиво в обществото, без да е в състояние да толерира минимум недоволство, импулсивните хора се сблъскват с много разочарования или дори лични и професионални усложнения ... Те обикновено имат големи трудности да правят отстъпки или да обсъждат спокойно, което може сериозно да ги затрудни в социалните отношения. Това е най-лошото с импулсивността, това че жертвите на това не осъзнават, че нараняват или дори се унищожават бавно и в крайна сметка винаги са жертви на своя нрав.
2/Субектът, който изглежда импулсивен, който всъщност се натрупва, поема върху себе си недоволствата
Този процес, при който субектът осребрява и страда, може да продължи месеци или дори години. След това, чрез процес, напомнящ на тенджера под налягане, прагът на допустимо отклонение в крайна сметка се достига. След това човекът експлодира по напълно безполезни причини, които външно го карат да изглежда импулсивен. Като цяло самият човек критикува жеста си, дори ретроспективно измисля значителна вина. След това тя възобновява обичайното си отношение, където е склонна да приема разочарования в мълчание ... до следващия взрив.
Този тип импулсивност се наблюдава при хора, които са инхибирани, с избягващ стил на привързаност, за които вербализацията на емоциите е сложна. Това е, което виждаме при хора, за които е известно, че са спокойни, но които могат да влязат в омиров гняв.
Омагьосан кръг на импулсивност
Някои фактори ще увеличат риска от импулсивни действия:
- всичко, което може да направи невъзможно да се мисли за случващото се и да се отдалечава:
- изненада
- убеждение на лицето, че трябва да реагира незабавно (правилно или неправилно), спонтанно и тит за тат
- изморен
- лошо разбиране на ситуацията
- срам
- атака срещу чест или идентичност, засегнати са основните нужди.
- Очевидно е, че психическото състояние на човек оказва влияние върху способността му да се контролира и да приема фрустрациите. Тъгата, гневът или безпокойството са разбира се чувства, които ще насърчат импулсивността.
Сред тях трябва да споменем и хора с голямо количество гняв в себе си, дори някаква мизантропия ... но които през повечето време се контролират и не показват нищо. Всъщност те отказват да противоречат на социалните норми, морала или благоприличието. От друга страна, ако някой наруши правилата срещу него, той може да избухне срещу този човек. С други думи, това са хора, които очакват морално приемлив предлог в очите им да го използват като изход за скрития си гняв. Отвън може да изглежда импулсивно, но това са хора, които много се опитват да се контролират.