3 храни за отслабване, за да отслабнете 10 килограма
Публикувано от La Rédaction Médisite, на 01.06.2018 г. в 12:01 ч
Патладжан за отслабване: най-добрата храна за изгаряне на мазнини
Богат на антиоксиданти, минерали и витамини, патладжанът е с ниско съдържание на калории: 20 калории на 100 g. Освен това, той е натоварен с вода и фибри, така че е диуретик и е чудесен за изхождане. Силните му страни като изгаряне на мазнини го правят съюзник на диетите. Приготвен без мазнини, той може да се консумира и под формата на сок, отличен за борба с коремните мазнини.
Ябълката, подтискащо апетита за отслабване
При диета ябълката е храна по избор. В действителност, богатството му от слуз и растителни диетични фибри (пектин) ще доведе до подуване при контакт с течност в стомаха. Оттук и усещането за ситост и успокоен глад. Освен това ябълката е и храна за изгаряне на мазнини, която по някакъв начин ще абсорбира мазнини като гъба и ще позволи елиминирането им.