Имам тежки крака, какво да правя Fork & Bikini

Съвети за облекчаване

тежки

Изтръпване на краката, подуване, оток, разширени вени, всички симптоми, които показват лошо нарушения на кръвообращението и вените. Често изпитвате сензация тежест в краката. Те са подути и вцепенени.

Умората, стресът, лошата диета са сред факторите, които влошават тези патологии, които могат да стигнат дори флебит. Те са близо 70% от жените които са засегнати от това неудобство. Как да се бия срещу тези тежки крака ?

Чувствате се така, сякаш имате кракове вместо крака, от натоптване, от изправяне ? Краката ви са се утроили по размер ? Страдате от синдром на тежки крака. За да се намали това неприятно усещане, е необходимо да се осинови някои рефлекси.

Ежедневни действия

Предайте краката си под студена вода отдолу нагорет, ще ви даде облекчение и ще подобри кръвообращението ви чрез допиране на вените. Ще почувствате как кръвта ви се втурва и ще се чувствате по-леки. Нищо като a малък шотландски душ за укрепване на краката.

По същия начин, помислете за да повдигнете краката си когато четете или лежите. Една възглавница е достатъчна, за да повдигнете краката си с 5 до 10 см и да стимулирате кръвообращението.
Можете дори да се насладите на себе си масаж крака от скъпа. Накратко се погрижете за краката си, като ги глезите.