Имам спинална херния от 11 години, но все пак мога да спортувам; Пик момиче
Какво причинява гръбначна херния, т.е. дискова херния?
Това изисква малко познания по анатомия.
Между прешлените има дискове, които изграждат гръбначния стълб. Ролята на хрущялните дискове е в еластичността на гръбначния стълб, той следва движенията на гръбначния стълб - той се движи назад, когато се навежда напред, докато се движи напред, когато се огъва назад. Дисковете се състоят от централно желатиново ядро и влакнест пръстен, заобикалящ го. Съдържанието на вода в желатиновото семе постепенно намалява с течение на живота, в резултат на което дисковете губят своята еластичност и височина. Фиброзният пръстен става по-нееластичен и желатиновото ядро може да се навие между прешлените. Ярко изразената форма на предварително извиване се нарича херния. В повечето случаи желатинообразният материал не се разкъсва, а причинява силна, изтръпваща болка, притискайки околните нерви. В този случай все още има място за корекция, но ако този желатинов материал се скъса, като опция остава само хирургичният път.
Въпреки това, в повечето случаи не само поради намаляването на еластичността може да се развие гръбначната херния, но и поради асиметричното натоварване, лошото движение може да доведе до предварително извиване. В моя случай това беше породено от акробатика, където при акробатичните елементи мускулите на доминиращата страна бяха укрепени повече при усукване на гръбначния стълб, в резултат на което гръбначният стълб беше усукан и гръбначният херния се разви.
Спиналната херния може да се образува на всеки етап от гръбначния стълб, но в по-голямата част от лумбалния отдел гръбначно-лумбалните прешлени, прешлените L4-L5-L6 са най-застрашените области. Тук е фокусът на телесното ни тегло, прегърбената поза, многото заседнала работа поставя най-голямото бреме върху тази област.