Имам ли право да ям големи количества зеленчуци по време на кърмене и какъв въпрос към Biggi, консултант по кърмене?
Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене
Ядох много зеленчуци и плодове в SS, а също и на големи порции, за да задоволя здравословно огромния си глад и апетит и да не напълнявам излишно. Сега чух, че много зеленчуци причиняват подуване на корема. 1 седмица) получава болки в стомаха от него. Сега не смея да ям никакви зеленчуци и да хапя много шоколад, което определено е много по-лошо. Но аз съм толкова разочарован, защото съм просто някой, който наистина е гладен:-( сега имам нужда Определено помогнете кои зеленчуци мога да ям без страх и с кои мога да се храня наистина сит, без малкото ми подуване/болки в стомаха.
Lg лиза
от LisaLasse на 21.03.2013 г., 17:53 ч
мога ли да ям големи количества зеленчуци, докато кърмя?
Срамно е, че жените отново и отново им казват, че кърменето е време на ограничения, защото това като цяло не е вярно изобщо.
Няма обща "диета за кърмене" или общо забранени или разрешени храни за жени по време на кърмене (с ограничението, че алкохолът трябва да се избягва, доколкото е възможно). Влиянието на диетата на майката върху поведението на детето обикновено е значително надценено.
Кърмещата майка не трябва да консумира определени храни (например краве мляко) и всички кърмещи майки трябва да избягват определени храни. В изключителни случаи по-голямата част от кърмещите майки откриват, че могат да ядат умерено всичко, което им харесва, включително шоколад и пикантни храни, без да засягат бебетата им, а много малки бебета имат подуване, независимо от майките си Яжте. Дори ако много майки са чували, че консумацията на „подуващи се“ храни причинява подуване на корема при тяхното бебе, това мнение трябва да се приема с повишено внимание. Чревните газове се получават, когато чревните бактерии обработват фибри (диетични фибри) в храносмилателния тракт. Нито храносмилателните газове Диетичните фибри все още се предават в майчиното мляко, дори ако майката страда от екстремно метеоризъм. Точно както малко киселинни храни променят стойността на рН на кърмата. Ето защо няма забрана за портокалов сок.
Обикновено кърмещите майки могат да ядат всичко, но с някои храни е препоръчително да не ги преяждате. Най-доброто нещо, което можете да очаквате е, че храните, които причиняват газове във вас, също могат да причинят газове на вашето дете. Някои бебета имат газове или колики, независимо от това какво яде или не яде майка им.
В крайна сметка няма друга възможност освен да се види дали бебето реагира на нещо или не
не, защото наистина се различава от дете на дете.
Във всеки случай не е необходимо профилактично въздържание.
Имам друга статия от проф. Д-р Б. Колецко по този въпрос, който също се е занимавал с темата.
Скъпи поздрави
Биги
„Мляко и зеле. Лошо за корема на бебето? "
от Biggi Welter, консултант по кърмене на 21.03.2013