Имах шоколад, така че отслабнах Ironmania - Start 174 kg, Target Ironman - Кетогенна диета

Автор: Виена 2018. сряда 6.

шоколад

Тази публикация днес ще бъде доста необичайна, тъй като ще направя дисекция на тема, която не е съвсем често срещана . 🙂

Замисляли ли сте се какво би било да измислите шоколада, че ако го изядете, можете да отслабнете от него? Преди мислех много за тях, но разбира се винаги оставаше хубава мечта. Шоколадът е гравиран като нещо, което може да бъде много вкусно, но също така можете да наддавате удивително добре от него.

Не винаги трябва да е така. В кетогенна диета, която е много важна за поддържане на високо съдържание на мазнини, средно съдържание на протеини и ниско съотношение на прием на въглехидрати. Това е приблизително 75% -20% -5%.

Ами ако имаше шоколад, който беше не само вкусен (защото нека си признаем, „здравословните шоколадови бонбони“ обикновено имат лош вкус), но дори тези макроси могат да донесат доста?

ДА! Тогава бихме могли да отслабнем с шоколад в кетогенната диета 🙂 Надявам се да си блестиш очите, както направих първия път, когато чух и помислих за това.