Има връзка между затлъстяването и алергиите
Учените разкриват неочаквана връзка между затлъстяването и алергиите.
Изследователи отвъд океана анализираха данни от над 4000 деца на възраст между 2 и 19 години. По този начин те успяха да проучат връзката между нивото на имуноглобулин, който е показател за алергична активност в организма, и затлъстяването. По този начин беше установено, че тези деца, които имат по-високо ниво на имуноглобулин в кръвта, са и тези, които имат проблеми с теглото - деца с наднормено тегло или затлъстяване, пише doc.ro.
Статистически погледнато, децата, страдащи от затлъстяване, имат 26% по-висок риск от развитие на форма на алергия в сравнение с децата с нормално тегло.
Тази информация накара изследователите да заключат, че затлъстяването е фактор, допринасящ за появата на алергии, особено при появата на хранителни алергии.
Освен това системното възпаление, честотата сред пациентите със затлъстяване, допринася за развитието на алергии. С-реактивният протеин е показателят за възпаление в организма.
Затлъстяването обаче не само увеличава риска от алергии сред децата, но и сред възрастните. Над 30% от астмата, диагностицирана при възрастни, се предизвиква от алергии, които от своя страна могат да бъдат предизвикани или благоприятни от затлъстяването.
Друго проучване, проведено от изследователи от финландски произход, разглежда връзката между факторите на начина на живот, включително затлъстяването, и появата на астма при възрастни. Изследователите установили, че пациентите, които са качили излишни килограми, са по-склонни към астма от тези, които поддържат теглото си в продължение на 9 години.
Изборът на нездравословен начин на живот също допринася за алергии и пациентите със затлъстяване са склонни да правят такъв избор. Например учените са установили, че пациентите, които гледат телевизия повече от 2 часа на ден, имат повишен риск от алергична астма. Затлъстелите пациенти са склонни да имат такива нездравословни навици, специфични за заседналия начин на живот.
Като се има предвид, че затлъстяването увеличава риска от развитие на алергии, препоръчително е теглото да бъде намалено и индексът на телесна маса да бъде в нормални граници.
В тази връзка се препоръчва да се приеме балансирана диета, както и здравословен начин на живот.
Диетичните промени - намаляването на броя на консумираните калории, както и изборът на здравословна храна са от съществено значение за намаляване на излишните килограми. Препоръчва се обаче адекватна диета, а не драстична диета, която може да създаде дисбаланс в организма. В тази връзка се препоръчва да се избягват храни като: бързо хранене, сладкиши, сокове, полуготови продукти или
Спортът - важен е и когато искате да достигнете здравословно тегло. Пешеходните, но и физически дейности като плуване, йога, пилатес, аеробика или фитнес могат да се използват за намаляване на теглото.
Терапевтично консултиране - това също може да бъде от голяма помощ за пациента с наднормено тегло, който се опитва да загуби излишни килограми. Психологът може да помогне на пациента да възвърне самочувствието си, но също така и да си възвърне мотивацията да успее да спечели битката с излишни килограми.
След отслабване фазата на поддръжка е поне толкова важна. Излишните килограми са склонни да се връщат, след като бъдат елиминирани, затова е важно пациентът да поддържа здравословен начин на живот дори след достигане на желаното тегло.
Приятелите и семейството трябва да подкрепят пациента в борбата с излишните килограми. Те трябва да осигуряват емоционална подкрепа по време на трудни моменти, когато пациентът е изкушен от всякакви негативни чувства, безпомощност и разочарование.