Разрешен хляб и торта С тези рецепти килограмите се срутват

Това е може би най-вълнуващият списък на бестселърите в Германия!

BILD публикува BILD бестселърите всяка седмица в сътрудничество с онлайн книжарката Amazon. Този списък показва какво всъщност чете Германия - независимо дали става въпрос за твърди корици, меки корици или електронни книги. Отчита се само броят на действително продадените книги.

Акцент в седмицата

Когато Гюлдане Алтекрюгер разопакова палета с 1000 екземпляра от първата си готварска книга през 2018 г., тя предположи, че тези книги ще продължат няколко години. За нейна голяма изненада - и тази на нейното семейство, което й помогна с опаковането и изпращането - хоби пекарът пусна второто издание в печат само три дни по-късно.

През 2019 г. семейството отново е добро за изненада! Тъй като едва се появи, наследникът на успешната им книга за печене е толкова добър, колкото и разпродаден. „Отслабнете с хляб и торта, част 2“ се издига до номер едно в списъка на бестселърите на BILD в нехудожествената категория тази седмица.

Диета без жертви

Güldane Altekrüger беше с 25 килограма наднормено тегло след две бременности. След като различни диети се провалиха, тя осъзна, че принципът на въздържание не работи за нея. Не би могла да живее без хляб и сладкиши.

Последва фаза на експериментиране в кухнята. В продължение на една година Гюлдане се готвеше през хляб, кифлички и сладкиши без захар. „Неуспехите се озоваха в кофата за боклук, споделих успехи в интернет“, пише тя в книгата си.

За втората книга пекарката хоби стоеше до фурната от май до септември - за радост на съседите си, които успяха да опитат новите творения.

също прочетете

Не поставяйте под въпрос забраните. Родителството не е популярно състезание

Промяната в диетата отнема време

За автора втората част от процеса на лична загуба на тегло преминава в следващия кръг, тъй като през последната година тя малко е застояла. „Все още не съм достигнала удобното си тегло“, каза тя пред BILD. „Промяната в диетата отнема време и подготовка.“

Не винаги стигате до това. Гюлдане Алтекрюгер пътува твърде много и разчита на гарата. Целта й е размер 38. Тя вече е била на 44/46. „Това беше катастрофа. Срамувах се и не знаех какво да облека ”, казва тя.

Други хора също обичат да изпробват концепцията на Гюлдане за себе си: Първото издание на „Отслабнете с хляб и торта, част 2“ - впечатляващите 20 000 книги - беше разпродадено само два дни след публикуването му.

Гюлдане Алтекрюгер: „Това, което много ме изненада, беше обратната връзка от много хора с диабет: С моите рецепти, съобщиха те, най-накрая трябва да могат да се насладят отново на хляб и сладкиши.

Тя вижда своите рецепти като основа, която може да бъде доразвита. BILD представя рецепта от него.

също прочетете

Анита е слаба с торти "Отслабнах с 33 килограма с мазнини"

Рецепта за портокалова и канелена торта

В рецептите захарта трябва да бъде заменена с алтернативна сладост (стевия, еритрит, ксилитол или разпръсната сладост, смес от 90 процента цикламат и десет процента захарин). Хоби пекарят не иска да препоръча определена сладост. Гюлдане Алтекрюгер е наясно с дискусиите относно изкуствените подсладители: „Призовавам здравия разум на всеки да прецени за себе си предимствата и недостатъците на различните видове подсладители“.

▶ ︎ За тази рецепта 120 грама захар се равнява на 78 грама гранули от стевия, 0,36 грама стевиозид на прах, 150 грама еритрит, 120 грама ксилитол.

▶ ︎ Загрейте фурната до 180 °. Смесете сока от един портокал (приблизително 100 ml), три яйца и сладостта за 120 грама захар с ръчен миксер на последното ниво, докато стане пенлив.

▶ ︎ Добавете 120 грама пълнозърнесто брашно от спелта, 50 грама фино смлени овесени трици, 100 грама настъргани моркови, кората на органичен портокал, две чаени лъжички канела и пакетче бакпулвер и разбъркайте на средно за три минути.

▶ ︎ Покрийте 26-инчов тиган с хартия за печене и добавете тестото. Печете на средната решетка за около 40 минути. По желание прах с пудра захар.

▶ ︎ Съвет: Прави отлична адвентска торта, ако добавите малко кардамон, бахар и джинджифил.

„Отслабнете с хляб и сладкиши, част 2: Wölkchenbäckerei“ е публикувано от DplusA-Verlag и струва 16,95 евро.

Списък на поръчките

Списъкът с бестселъри на Amazon съдържа ТОП 20 книги от областта на фантастиката и бестселърите от областта на нехудожествената литература. Независимо дали е роман, криминален роман, книга за млади хора, меки корици, твърди корици, подвързани или несвързани - всички книги са включени! При определяне на списъка с бестселъри се вземат предвид само книги на немски език.

Измислица

Себастиан Фицек - Подаръкът: психологически трилър
Жан-Ив Фери - Asterix 38: дъщерята на Vercingetorix
Луиз Дженсън - Последната ви среща
Мари Форс - Летни нощи на остров Гансет (The McCarthys 20)
Кери Ан Кинг - Шепнеш ми
Катрин Шепърд - Зимен студ: трилър
Сара Дж. Брукс - Неочаквана изненада: романтика
Сеселия Ахерн - Послепис - какво още искам да ви кажа
Кристин Хана - Славеят: Роман
Джуси Адлер-Олсен - Жертва 2117: Трилър - осмият случай за специалния отдел Q
Пр.н.е. Шилер - Зли сълзи (Леви Кант 2)
Джулия Енгелман - Не знам дали е така: поезия
Мартин Крюгер - Гневът на възмездието (Трилър Зима и Парков 4)
Мила Съмърс - Вълшебен коледен подарък: романтика
Ема Вагнер - Защото те сънувах
Юте Джакъл - Хаос на любовта - подарете съквартирантите безплатно
C. R. Scott - Сладки като лимони
Суета М. Грей - Respect Me: Black Squad MC
Салим Гюлер - Недостойно: трилър
Илона Булазел - Капан на живо: психологически трилър

Нехудожествена литература

Гюлдане Алтекрюгер - Отслабнете с хляб и торта, част 2: Пекарната в облака
Гюлдане Алтекрюгер - Отслабнете с хляб и торта: Пекарна Wölkchen
Макс Осберхаус - Пасивен приход
Петра Брахт - Прекъсващо гладуване: За дълъг живот - тънък и здрав
Стефани Щал - Детето във вас трябва да намери дом
Джон Стрелеки - Кафенето на края на света: история за смисъла на живота
Макс Оте - Срив в световната система
Инга Пфанебекер - Експресно готвене за семейството: Вкусът е добър, мамо!
Фабиан Wollschläger - Емоционална интелигентност
Дейвид Арп - Пубертет в очите: как да придружавате детето си между 9 и 13
Джул Пийпър - Книгата на живота ви: катаклизъм
Миша Янец - The ChainlessLIFE: Първата стъпка към свободата
Фабиан Wollschläger - Седем духовни закона
Никола Шмит - Възпитавайте без да се карате
Андре Гроневуд - Исках да ви кажа това - вечен разговор
Хуан Морено - Хиляда линии лъжи
Ралф Френцел- Голямо печене: най-добрият хоби пекар в Германия
Ханс-Йоахим Вацке - Истинска любов: живот с BVB
Флориан Тийм - Манипулация - ще ви насоча
Тобиас Бек - Отпишете връзката си!

Списъкът с бестселъри на Amazon е услуга на Amazon. В резултат на кликване върху една от свързаните оферти за книги, Amazon може да плати такса на Axel Springer SE.

Amazon автоматично определя класирането на списъка с бестселъри от базата данни за продажбите на Amazon, като използва сумата от всички единици на електронната книга и различните издания на печатни книги (например твърди корици, меки корици, меки корици), продавани чрез уебсайта www.amazon.de ) на заглавие, както и единиците от абонаментни и наемни модели (например Kindle Unlimited, Kindle Leihbücherei, Prime Reading) на седмична база за периода от предходната седмица, от неделя до събота.

Изданията на аудиокниги не се вземат предвид.

Топ 20 бестселъри на фантастика съдържат книги от категориите съвременна литература, криминални романи и трилъри, еротика, фентъзи и научна фантастика, книги за млади хора и комикси и манга.

20-те най-популярни бестселъри с нехудожествена литература съдържат книги от категориите Биографии и спомени, Фондова борса и пари, Бизнес и кариера, Компютри, Филми, Развлечения, Дом и градина, Книги за подаръци, Изкуство и култура, Готварски книги, Наука и технологии, Политика и история, Ръководства, Пътувания, Религия и духовност и спорт.